Тема: Здоровое питание и диеты

[Аська]

Анютины Глазки, вот честно... Тебя гложит салатик капустный... А сосиски и пельмешки? ))) А где молчка? Кефир, йогурт, творожки без добавок? Они же полезны для желудка в первую очередь....

[Анютины Глазки]

Анютины Глазки, вот честно... Тебя гложит салатик капустный... А сосиски и пельмешки? ))) А где молчка? Кефир, йогурт, творожки без добавок? Они же полезны для желудка в первую очередь....

Ну я ж не могу так резко от всего отказаться...  Даже по системе "Минус 60" и то надо себя постепенно готовить. Для меня уже огромный ПОДВИГ-прием пищи в одно и тоже время, отсутствие перекусов и обжорства после 18. К такому режиму бы привыкнуть с недельку, а там уж можно и от всего остального отказываться.

Слышала, конечно, о том, что если садишься на диету-то надо сразу и бесповоротно. Но это не для меня. Я уже к вечеру в таком режиме сорвусь.

[ИринаУр]

Сосиски то в обед это нормально, а вот пельмени, да еще и домашние на ужин это не правильно, мясо и тесто тяжело желудку переварить

[Jeka]

Присоединюсь к вам отказываюсь от сладкого и мучного, получается, хотя срываюсь иногда, но стараюсь позволять себе сладкое только утром и не много. А вообще было время когда не ела сладкое и мучное почти полгода, было хорошооооо, почти 10 кг скинула

[Старушка]

Накинулись на человека, диетологи  . Пусть пробует, корректирует, смотрит на результаты. Главное столкнуть себя с места. Анютины глазки, а тебе легко без перекусов?

[Анютины Глазки]

Накинулись на человека, диетологи  . Пусть пробует, корректирует, смотрит на результаты. Главное столкнуть себя с места. Анютины глазки, а тебе легко без перекусов?

Ну вполне так ничего себе. Постоянно смотрю на часы, жду когда же обед-ужин.  Завтрак пока еще через силу идет-привычка не завтракать, а сразу обедать в час дня, когда уложу ребенка.

Иногда возникают мысли, типа, эх бы сейчас конфетку, или там бутербродик, но не так, чтобы прямо очень хотелось, сразу забываю.

А вот вечером что твориться! Встаю в 9 утра, раньше часу ночи себя не могу уложить. И в 10 часов в животе уже урчит. Пока как-то справляюсь. Может, потому что до зарплаты 3 дня и в холодильнике нет ничего вкусного и вредного - все только детское.

С ужасом ожидаю момента, когда муж получить зарплату и принесет домой пиво и набор продуктов на пиццу. 

[Jeka]

Накинулись на человека, диетологи  . Пусть пробует, корректирует, смотрит на результаты. Главное столкнуть себя с места. Анютины глазки, а тебе легко без перекусов?

Ну вполне так ничего себе. Постоянно смотрю на часы, жду когда же обед-ужин.  Завтрак пока еще через силу идет-привычка не завтракать, а сразу обедать в час дня, когда уложу ребенка.

Иногда возникают мысли, типа, эх бы сейчас конфетку, или там бутербродик, но не так, чтобы прямо очень хотелось, сразу забываю.

А вот вечером что твориться! Встаю в 9 утра, раньше часу ночи себя не могу уложить. И в 10 часов в животе уже урчит. Пока как-то справляюсь. Может, потому что до зарплаты 3 дня и в холодильнике нет ничего вкусного и вредного - все только детское.

С ужасом ожидаю момента, когда муж получить зарплату и принесет домой пиво и набор продуктов на пиццу. 

Ну часов в 10, когда урчит можно закинуться кефиром или яблочко съесть, или мандаринку, уж совсем то измываться не надо, тем более что до сна еще 3 часа

[Старушка]

Накинулись на человека, диетологи  . Пусть пробует, корректирует, смотрит на результаты. Главное столкнуть себя с места. Анютины глазки, а тебе легко без перекусов?

Ну вполне так ничего себе. Постоянно смотрю на часы, жду когда же обед-ужин.  Завтрак пока еще через силу идет-привычка не завтракать, а сразу обедать в час дня, когда уложу ребенка.

Иногда возникают мысли, типа, эх бы сейчас конфетку, или там бутербродик, но не так, чтобы прямо очень хотелось, сразу забываю.

А вот вечером что твориться! Встаю в 9 утра, раньше часу ночи себя не могу уложить. И в 10 часов в животе уже урчит. Пока как-то справляюсь. Может, потому что до зарплаты 3 дня и в холодильнике нет ничего вкусного и вредного - все только детское.

С ужасом ожидаю момента, когда муж получить зарплату и принесет домой пиво и набор продуктов на пиццу. 

Ну часов в 10, когда урчит можно закинуться кефиром или яблочко съесть, или мандаринку, уж совсем то измываться не надо, тем более что до сна еще 3 часа

+1000  Столько раз срывалась, из-за того,ч то после 6 ничего не ела. Да и между основными приемами пищи я не выдерживаю, яблочком-морковкой закидываюсь

[Тофи]

А вот и нельзя на голодный желудок закидывать яблоко или мандаринку. Кислота в них которая там разъедает и без того пустой желудок, можно так болезнь заработать. 
Выход съесть прямо чуть чуть салатика (помидор, огурец, капустка) или краб.палочки, или кусочек сыра творожного (брынза, адыгейский и т.д.)

[Jeka]

А вот и нельзя на голодный желудок закидывать яблоко или мандаринку. Кислота в них которая там разъедает и без того пустой желудок, можно так болезнь заработать. 
Выход съесть прямо чуть чуть салатика (помидор, огурец, капустка) или краб.палочки, или кусочек сыра творожного (брынза, адыгейский и т.д.)

а мне нравится перекусывать яблочком или мандаринкой ((

[Тофи]

Jeka, эт пока желудок здоровый. 
Была в декабре на УЗИ, и врач спросила про режим питания и объяснила, что нельзя кислые продукты употреблять на голодный желудок. Я тоже раньше яблоки ела, и на кефире сидела. А теперь вот уж нет. Стараюсь есть мандаринки 1.5-2 ч после еды.  Хотя они бывают и сладкие, рисковать не хочется.
Просто нужно искать другие продукты для перекуса, более нейтральные. Перед сном может орешки есть...прямо чуть чуть...чтобы заглушить урчание.

[Jeka]

Jeka, эт пока желудок здоровый. 
Была в декабре на УЗИ, и врач спросила про режим питания и объяснила, что нельзя кислые продукты употреблять на голодный желудок. Я тоже раньше яблоки ела, и на кефире сидела. А теперь вот уж нет. Стараюсь есть мандаринки 1.5-2 ч после еды.  Хотя они бывают и сладкие, рисковать не хочется.
Просто нужно искать другие продукты для перекуса, более нейтральные. Перед сном может орешки есть...прямо чуть чуть...чтобы заглушить урчание.

Ну может и так, ну у меня тоже с желудком все совсем, совсем не в порядке, но на яблоки не ругается. А вот с орешками, чуть, чуть не получается, они заразы приставучие

[ИринаУр]

орешки очень питательные и каллорийные.

[Тофи]

ну тогда лист салата жевать......меня надо пинуть на подвиги....скоро лето ....а я коровка 
Ленюсь....упадок сил....душу ничо не радует. Стала - титьки усохли - 86/88, а жопко - 96/100 
Начну с Пн есть капусту на ночь...только она мне в  помощь..глядишь и лицо чище станет

[Jeka]

ну тогда лист салата жевать......меня надо пинуть на подвиги....скоро лето ....а я коровка 
Ленюсь....упадок сил....душу ничо не радует. Стала - титьки усохли - 86/88, а жопко - 96/100 
Начну с Пн есть капусту на ночь...только она мне в  помощь..глядишь и лицо чище станет

Эх, а мне в свадебное платье влезть, и то не всегда этот стимул помогает (((