Тема: Протасовка. Отчеты и рецепты

[Баракуда]

Дивуля,  как курицу будешь готовить? я бы вот не сказала что я сильно по мясу соскучилась, на фоне хотения макарон\пирогов\шоколада все меркнет...

вот и у меня также на курицу и мясо слюни не текут!!...... Я просто запеку, без всего.... со специями.. у меня жирная курица.....

а то я как раз начиталась рецепт про курицу, вымоченную в кефире, интересно как получится. еще не решила как завтра рыбу буду готовить, наверно как Баракуда пишет - в фольге.

я куриное филе нарезала маленькими кусочками, специи и йогурт "белый" Простоквашино, он густой..
всё перемешала и стояло у меня это сутки в холодильнике, потом в микроволновку (накрыла крышкой) на 10 минут, вкусно получилось и быстро.. мясо мягкое

[галчонок]

самая хорошая мотивация - это когда соблюдаешь диету и/или занимаешься спортом и видишь результат - вес падает, фигура появляется. А когда стараешься-стараешься и результата нет, то грустно.

[Дивуля]

всё в сравнении познаётся..
если я напишу какой у меня вес, обалдеете..
о 50 и 60 кг я даже и не мечтаю

у меня тоже "обалденный"    ты тут не одинока!!!!

[Баракуда]

самая хорошая мотивация - это когда соблюдаешь диету и/или занимаешься спортом и видишь результат - вес падает, фигура появляется. А когда стараешься-стараешься и результата нет, то грустно.

у тебя какая неделя?

[галчонок]

самая хорошая мотивация - это когда соблюдаешь диету и/или занимаешься спортом и видишь результат - вес падает, фигура появляется. А когда стараешься-стараешься и результата нет, то грустно.

у тебя какая неделя?

завтра 3я

[Emet]

Девочки, следите не только за весом. Я вот процент жира измеряю еще. И в этом плане мне Протасовка совсем не нравится.

[Дивуля]

Девочки, следите не только за весом. Я вот процент жира измеряю еще. И в этом плане мне Протасовка совсем не нравится.

а как его измерять?

[Emet]

 Я прибором специальным измеряю.
В интернете видела калькуляторы, совпадает +- 2-3 %.

[Надежда73]

всё в сравнении познаётся..
если я напишу какой у меня вес, обалдеете..
о 50 и 60 кг я даже и не мечтаю

вот вот, если я тоже свой вес напишу, то сброшенные 7 кг это капля в море

[Дивуля]

Я прибором специальным измеряю.
В интернете видела калькуляторы, совпадает +- 2-3 %.

спасибо... я жирняй 

[Emet]

Пожалуйста. Я тоже 

[Баракуда]

Пожалуйста. Я тоже 

ага, размерчик 44?

[и медведи]

вес стоит, я в печали..
замеры изначально не делала...

сегодня хочу судака запечь в фольге..

главное, что не растет 
субпродукты в рукаве с чесноком - ум отъешь  мое любимое блюдо на Протасе было

[Дивуля]

субпродукты в рукаве с чесноком - ум отъешь  мое любимое блюдо на Протасе было

а какие именно субпродукты? и чьи?

[и медведи]

субпродукты в рукаве с чесноком - ум отъешь  мое любимое блюдо на Протасе было

а какие именно субпродукты? и чьи?

куриные печень+сердце (вот всю неделю страдаю - ищу  ) в рукав и зубчики чеснока не мелко порубить. в собственном соку. такая сказка!