я сейчас на космо обитаю. там девочки по несколько лет протасятся. там говорят так. по идее правильно. в овощах нет жиров практически. а в молочке есть. и белков там много. по бжу по кол=ву идут углеводы потом белки потом жиры. поэтому правильно если овощей больше, потом уж молочки с ее жирами и белками.
на выходе же надо это считать. я бы с удовольствием целый день молочку ела и раз в день салатик с помидоркой. но что это будет тогда? углеводов шишь с маслом.
