Тема: Диета Пьера Дюкана

[галчонок]

Спасибо) крушина это трава? Я талетки пью (противозач) слабительное наверное нельзя?   
Ни отруби, ни овощи меня не берут (

да, трава эффект как у сенны, но помягче. в пакетиках как чай продается в аптеке. я завариваю 2 пакетика на ночь, утром наступает долгожданное облегчение))) лучше в этот день дома быть, не знаю как на тебя подействует.
а почему нельзя слабительное при противозачат?

[галчонок]

где то есть форумы дюкановцев на стабилизации и далее?

уже? или готовишься?

я что то в выходные обиделась и решила перейти в Закрепление. почитала свои записи: 13.03 - 61.2кг, 14.04 - 61.1кг ( между ними было пару раз 60)))) ноги чувствую отекают. сейчас не знаю вот куда податься. читаю форумы везде хвалебные гимны, у всех все хорошо.

[Максимка]

я 21 мая должна на стаб идти но так как стаб советиуют по второй части закрепа то ничего не должно по идее измениться. я вообще не понимаю зачем так поделили тогда. не знаю как пойдет дело у меня. но постараюсь все таки по закрепу. а то я быстро наберу. и так на закреп ушла с 47.300. а сейчас стабильно 50.00-50.100. кроме пятниц после белкового. тогда 49.200. так что если на стабе я расслаблюсь опять верх пойдет

[галчонок]

Стаб -  это на всю жизнь, да? собираюсь примерно посчитать, сколько калорий набираю в день, может лишка.

[Максимка]

да.
я тормоз. тольк сейчас до меня дошло что на второй части закрепа можно 2 фрукта в день а не один.

[галчонок]

да.
я тормоз. тольк сейчас до меня дошло что на второй части закрепа можно 2 фрукта в день а не один.

и пошла есть еще одно яблоко )))

[Весн@]

Спасибо) крушина это трава? Я талетки пью (противозач) слабительное наверное нельзя?   
Ни отруби, ни овощи меня не берут (

да, трава эффект как у сенны, но помягче. в пакетиках как чай продается в аптеке. я завариваю 2 пакетика на ночь, утром наступает долгожданное облегчение))) лучше в этот день дома быть, не знаю как на тебя подействует.
а почему нельзя слабительное при противозачат?

я не знаю, спрашиваю 
сегодня ночью ногу свело левую, со времен Б такого не было, что бы это значило?витаминов не хватает?

[галчонок]

Весна, вот про судороги с оф.сайта

Jackdan: Уже несколько дней у меня судороги, как решить эту проблему?
alt Пьер Дюкан: Дорогая jackdan, если у Вас бывают судороги, Вам, вероятно, не хватает магния. Начните с приема минеральной воды Hépar, а если это не решит проблему, спросите в аптеке препарат на основе магния и витамина B6. Удачного продолжения диеты, не стесняйтесь обращаться снова.

http://www.dukan.ru/online-coaching/71

[галчонок]

прочла Китайское исследование, теперь совсем бардак в голове

[кссеня]

Весн@, у меня вторую ночь ноги сводит судороги, вчера правую сегодня левую, до сих пор икру тянет.

[Весн@]

Весн@, у меня вторую ночь ноги сводит судороги, вчера правую сегодня левую, до сих пор икру тянет.

у меня тоже дискомфорт( утром встала вообще хромала...

[Максимка]

да.
я тормоз. тольк сейчас до меня дошло что на второй части закрепа можно 2 фрукта в день а не один.

и пошла есть еще одно яблоко )))

нет. вообще ни одного. четверг же

[Максимка]

я 21 мая должна на стаб идти но так как стаб советиуют по второй части закрепа то ничего не должно по идее измениться. я вообще не понимаю зачем так поделили тогда. не знаю как пойдет дело у меня. но постараюсь все таки по закрепу. а то я быстро наберу. и так на закреп ушла с 47.300. а сейчас стабильно 50.00-50.100. кроме пятниц после белкового. тогда 49.200. так что если на стабе я расслаблюсь опять верх пойдет

накаркала что ли. вообщем нет отвеса. опять 50. как и не четверг. удивляет меня сей факт

[галчонок]

Максимка, как я тебя понимаю... печально прям становится.
я вместо хлеба ем кашу зерновую Самарский здоровяк, я ее так то давно ем, лет уж наверное 8 , ну может перерывы небольшие были. Удобно готовить на завтрак, у меня и дети ее едят периодически.

[кссеня]

Вес сдвинулся, видно правда из-за кд стоял.
Вчера на ночь глядя сыр сварила, сегодня на завтрак его кушала с кофе, вкусненький все таки получается.