Тема: Диета Пьера Дюкана

[галчонок]

Lenuuule4ka, про молоко поподробней можно? сколько нужно лить? 

[кссеня]

галчонок, я кипячу 1 литр молока и засыпаю туда зеленый чай, настоится процежу и пью стакан этого чая, через час стакан воды и так пока все не выпьешь, но я еще в этот день ничего не ем.

[Lenuuule4ka]

Lenuuule4ka, про молоко поподробней можно? сколько нужно лить?

у меня в чашке 50/50 воды и молока. как кссеня я конечно не заморачиваюсь, лентяйка я.

[галчонок]

галчонок, я кипячу 1 литр молока и засыпаю туда зеленый чай, настоится процежу и пью стакан этого чая, через час стакан воды и так пока все не выпьешь, но я еще в этот день ничего не ем.

кссеня, как часто делаешь такую разгрузку?

[Максимка]

, Рулет бездоповый
3 яйца
Сахзам
Ванилин
1 ч.л. разрыхлителя

Белки взбить до пиков с сахзамом и ванилином, желтки соединить в отдельной посуде с разрыхлителем, обе смеси аккуратно соединяем и перемешиваем. Выливаем на силиконовый коврик и в разогретую до 180 градусов духовку на 6 минут. Достать,намазать любым кремом и на час в холодильник.

я без ванилина -у меня нет. больше 6 минут не держите а то получите яичницу. вкусно и быстро. а особенно в белковый четверг вообще здорово.

[Максимка]

ну и как обычно я сразу слопала без холодильника и одного часа

[atamanka!]

А у меня не получился он

[Максимка]

atamanka!, у меня получается. не первый раз делаю.

[кссеня]

галчонок, раз в неделю раньше делала, сейчас пока не делаю.

[галчонок]

выпила сейчас 2 стакана молокочая, сижу жду эффекта...  на вкус оказался вполне съедобным, я кипяченое молоко с детства не люблю. заваривала молочный улун.

[галчонок]

где то есть форумы дюкановцев на стабилизации и далее?

[Весн@]

А у меня кишечник отказывается работать (  девочки, как у вас с этим делом, извините конечно 
Может можно что-нибудь съесть-выпить?...
Воду на голодный желудок пила-эффекта ноль (( тяжко...

[галчонок]

Весн@, могу только посочувствовать, сама страдаю периодически отруби не помогают. свеклу, овощи пробовала? у меня после срыва на пасху хорошо прочистился кишечник, видимо от жирного))
пью крушину когда совсем плохо.

[Весн@]

Спасибо) крушина это трава? Я талетки пью (противозач) слабительное наверное нельзя?   
Ни отруби, ни овощи меня не берут (

[Максимка]

где то есть форумы дюкановцев на стабилизации и далее?

уже? или готовишься?