Тема: Диета Пьера Дюкана

[Ленчи]

Девочки, а если у меня 12  дней несоблюдения диеты на этапе чередование. Сейчас в Турции, пытаюсь есть мясо и овощи и без пирожных, конечно все не обезжиренное. Мне потом с атаки начинать или продолжать этап чередования? Может кто встречал такую информаци.

Laugher, я читала, что если нарушишь, то на 2 дня на атаку и потом снова чередование. Но тут 12 дней, нужно по весу смотреть, может плюса и не будет или будет небольшой, который за 2 дня уйдет.

[Ленчи]

Делала позавчера запеканку из кабачков, моркови, лука и рыбы (филе) : все слоями, рыба в середине и залила молоком с яйцом, посыпала зеленью и немного сыром. Сегодня то же самое только вместо рыбы куриная грудка.  С рыбой мне больше понравилось, посочнее. Но и с курицей вкусно.

[atamanka!]

а я сегодня запекла филе пангасиуса в яйце на луковой подушке. переборщила с солью и перцем 
ниче так. есть можно. но я рыбу не очень

[atamanka!]

есть хочу. чего бы поесть?

[Весн@]

есть хочу. чего бы поесть?

спать ложись)) утро вечера мудренее)
Я вон водички нактила стаканчик и спать легла и как будто бы есть не хочу

[atamanka!]

есть хочу. чего бы поесть?

спать ложись)) утро вечера мудренее)
Я вон водички нактила стаканчик и спать легла и как будто бы есть не хочу

спать я вот не хочу... мало того что встала в 12, так еще с 3 до 5 дрыхла.... какой уж тут спать

[Весн@]

Круто)) ну тогда отрежь кусочек куриной колбаски))) 
Или мужа растормоши, пусть отвлечет тебя от еды

[atamanka!]

Круто)) ну тогда отрежь кусочек куриной колбаски))) 
Или мужа растормоши, пусть отвлечет тебя от еды

я ж еще больше есть захочу )

уже налопалась колбасы куриной ) но шоколадка так и манит )

[Весн@]

Завтра с кофе маааленький кусочек, а сегодня нельзя) у меня в холодильнике торт стоит и кекс цитрусовый ароматный, не представляешь кпк я хочу слопать держусь героически)
Сегодня на осмотр ходила к Г, она сказала я похудела, как бальзам на истерзанную рану))

[atamanka!]

Завтра с кофе маааленький кусочек, а сегодня нельзя) у меня в холодильнике торт стоит и кекс цитрусовый ароматный, не представляешь кпк я хочу слопать держусь героически)
Сегодня на осмотр ходила к Г, она сказала я похудела, как бальзам на истерзанную рану))

у меня на завтра конфеты есть ) там половина допов всего ) и наверно зефирку сделаю (она бездоповая совсем)

[Весн@]

Тоже хочу конфетку)    и с допами  и без допоа, все хочу))

[atamanka!]

Тоже хочу конфетку)    и с допами  и без допоа, все хочу))

конфетки несложно делать я выше рецепт выкладывала

[Lenuuule4ka]

а я трескаю холодец 

[atamanka!]

был бы - покушала его ) я вот рыбу приготовила, а че-то не хочется мне ее...

[Lenuuule4ka]

был бы - покушала его ) я вот рыбу приготовила, а че-то не хочется мне ее...

вот у меня с рыбой тоже так же, могу копченую поесть, а вот свежую приготовленную не всегда. исключение составляют семга/форель и сибас. но это скорее деликатес.

я вчера много холодца наварила, курица на 2кг была, наслаждаюсь