Тема: Диета Пьера Дюкана

[atamanka!]

у меня получились тоненькие блинчики на блиннице 22 см, штук 10-12
хочу теперь напечь блинов и фарш в них завернуть

[Ленчи]

atamanka!, выглядишь отлично! сколько сбросила?

[atamanka!]

atamanka!, выглядишь отлично! сколько сбросила?

спасибо 
17
и видимо именно поэтому лопаю шоколадку 
зашейте мне рот

[кссеня]

atamanka!, ты 17 кг сбросила? За сколько? Молодец!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

[atamanka!]

atamanka!, ты 17 кг сбросила? За сколько? Молодец!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

за 5 месяцев. Но оооочень тяжело у меня идет

[Olga))]

Лиль, ты сколько на атаке была?
сегодня купила овсяные отруби, кукурузный крахмал, томат.пасту и кетчуп-лечо без сахара, раз.зам еще))
ужинала творогом с отрубями и кефиром и один пакетик сах.зам добавила, сладко и вкуснота такая)))

[Olga))]

еще палочки крабовые VICI, написано мало жира, норм они? я 5 штук съела сегодня))) 7 лимит я читала
с йогуртом засада, никак не найду обезжиренный и без добавок

[atamanka!]

Лиль, ты сколько на атаке была?
сегодня купила овсяные отруби, кукурузный крахмал, томат.пасту и кетчуп-лечо без сахара, раз.зам еще))
ужинала творогом с отрубями и кефиром и один пакетик сах.зам добавила, сладко и вкуснота такая)))

Оль, Дюкан сам советует вечером творог не употреблять, очень воду задерживает, лучше в первой половине дня

[кссеня]

atamanka!, Аня, а срывы были?

[Olga))]

Ань, спасибо, буду  стараться днем хотя бы. А ты молодчина!!! у меня вопрос по 2й фазе, допы можно и во время ЧБ, и во время ОБ?

[кссеня]

Сыр сегодня с утра сварила, сын помог кушать.

[atamanka!]

atamanka!, Аня, а срывы были?

Да. Первый раз я на атаке прям сорвалась. А потом уже только через 1,5 месяца, потом еще раз через месяц. В общем у меня раз в месяц срывы обязательно.

[atamanka!]

Ань, спасибо, буду  стараться днем хотя бы. А ты молодчина!!! у меня вопрос по 2й фазе, допы можно и во время ЧБ, и во время ОБ?

Да, можно и в те и в другие дни

[кссеня]

atamanka!, Аня, а срывы были?

Да. Первый раз я на атаке прям сорвалась. А потом уже только через 1,5 месяца, потом еще раз через месяц. В общем у меня раз в месяц срывы обязательно.

А ты набираешь вес когда у тебя срывы?

[atamanka!]

Сыр сегодня с утра сварила, сын помог кушать.

Я вот твоим талантом кулинарным восхищаюсь ) у меня потому и срывы были, что разнообразия не было