Тема: Диета Пьера Дюкана

[Солнце на ладошке]

Я может к тому времени тоже созрею присоединиться

[галчонок]

Хожу нюхаю ароматизатор Малина))) очень скучаю по фруктам-ягодам, пока никуда не добавляла, просто наслаждаюсь ароматом)

вчерашнее меню
завтрак сырники+молоко, обед творог+кефир, ужин омлет с индюшиным фаршем с прованскими травами, цикорий

сегодня завтрак кефир и салат капуста+морковь. в обед будет куриный бульон с курицей, вечером капуста тушеная с шампиньонами и блины испеку.

[галчонок]

вот Дюкан пишет что надо ограничиться литром молочки. творог ведь входит в этот литр?

[atamanka!]

Галчонок, я читала, что в день не более 700-800гр молочки всей

[Весн@]

я на атаке с понедельника - почти 2 кг)) еще 2 денечка и уйду в круиз)
хочу сырников и блинов как у Максимки
завтракать буду творожной запеканкой с чаем

[Максимка]

а у меня как то неожиданно сегодня нарисовался белковый четверг.  ((((((((ну не завтра же мне его делать когда 1 мая и юбилей у сестры и мы идем в отмечать)))))). потом на дачу на несколько дней. придется все вести с собой из продуктов. там не купишь.

[Lilkin]

я тоже еду в деревню и беру с собой отруби и йогурт

[кссеня]

На завтрак сегодня кофе с сальтисонами, на обед тушу говяжьи ребрышки с овощами, на полдник блины, на ужин или курица на бутылке или кефир.

[Zvezda]

Делала вчера Максимкины блины. Инстаграм рвет от лайков, все требуют рецепт!!! 
Блины намного вкуснее обычных!!! Только мало(( тесто как водичка, уменя получилось 4 блина на икеевской блиннице (примерно 20см). Если б не сгорел второй, остальные были б тоже красивые...
Одно но!!! Делала на утро, а съела все вечером(( сегодня отвеса нет, может от этого, может перед наступающими КД...

Максимка, спасибо за рецепт!!!! 

[Olga))]

у меня на завтрак кофе с молоком и омлет. на обед из курицы что-нибудь. супчик же можно? грудка, вода и лук)))

[Olga))]

сегодня 4й день атаки, хватит мне?
по их калькулятору мне 1-2 дня надо было.
А то завтра пора шашлыков начинается, хоть овощами разнообразить))

[кссеня]

Olga)), я в бульон крошила мясо, лук, и 2 яйца отварных.

[кссеня]

Конечно хватит, тебе же не много сбрасывать.

[Солнце на ладошке]

Я вчера себе похлебку варила в куриный бульон с мясом добавила отруби и зеленую фасоль стручковую. Вкуснятина. А блинов у меня 5 получилось на той же блиннице

[Максимка]

Zvezda, .


у меня тоже 5 икеевских блинов. как же я их хочу. но не сегодня