Тема: Диета Пьера Дюкана

[галчонок]

Вчера была в Ашане и в воскресенье - не было этих чудесных йогуртов:( мне тоже они очень понравились. вчера лежал только 2% Леново. и творожка Леново 0% не было, очень он мне понравился в прошлый раз.

[кссеня]

Для меня вообще не затратная, потому что всю молочку кислую и я и дочка едим постоянно, мясо и рыба всегда есть для детей, яйца домашние, колбаса тоже почти всегда бывает так как муж не может без неё, просто сейчас берем ветчину и он её еще лучше чем я хомячит, овощи тоже берем всегда начиная с марта.

[кссеня]

Муж мне в субботу последки забрал и йогурта и творожка. Почему не завозят если их так хорошо разбирают?

[кссеня]

Дня 3 назад мужу жарила мойву а нам с дочкой отварила, так вкусно и не очень дорого, надо ещё купить и на ужин варить, всегда можно достать из морозилки и сварить за 10 минут и ужин готов.
Последнюю неделю очень мало стала есть, порции совсем маленькие не сравнишь какие были когда только села на диету.

[галчонок]

кссеня, а твой муж не похудел? мой мечтает похудеть и ест мою еду. но остальные правила не соблюдает (вода, ходьба и т.д.)

[галчонок]

мойву люблю копченую, но стараюсь не злоупотреблять, мороженую где продают?

[кссеня]

Да там и худеть то некуда ему да и тем более он хомячит после 9 вечера.
Мойву беру на Заре или на Камышенском рынке на улице, где всю рыбу мороженную продают.

[Ленчи]

галчонок, мой муж похудел . уже на 18 кг.  но он с первого дня сел со мной на диету.

[кссеня]

Ленчи, а давно вы с ним на диете, а ты сколько сбросила и сколько вообще хочешь сбросить?

[Lenuuule4ka]

Да, получается не такая и затратная эта диета, посчитать если сколько мы на вкусняшки тратим -  больше выйдет.

вот согласна на 100%, мы денег тратим теперь гораздо меньше на еду.
и еще я не всегда покупаю грудку, чаще беру бедра, окорочка или целую курицу. частенько в магазинах это можно найти по акции. творожки и йогурт беру в Ашане, там дешевле, молоко либо в Ашане 0,5%, либо в Магните 1,5%, все дешевле 40руб. отрубей 1 пачки хватает на 1 месяц примерно. ну овощи конечно дорогие, но я их не употребляю в безмерных количествах, да и частенько по акциям их покупаю.

[кссеня]

У меня муж при росте 192 см весил всегда 73 кг, а за 2 последних года набрал до 82, думаю из-за того что бросил курить и начал больше есть, но ему хорошо в этом весе, хоть доходягой не выглядит.

[кссеня]

Грудка по сравнению с ножками быстрее надоедает, да и суховатая она.

[Zvezda]

Кссень, да я вообще не сладкоежка, у меня конфеты годами лежать могут 
У меня проблема: макароны и картошка, печеньки (в основном на работе, коллеги вечно соблсзняют)

Для нас дорого, тк мяса тут много надо, а мы его редко покупаем, не заработали на мясо  и овощи сейчас дорогие. А ем я пока что ооошенама много!

С утра была яичница с приправами и кофе с отрубями. Наелась от пуза! Но! Сейчас опять есть хочу (прошло всего 2 часа)
Вот такая я обжора! 

[Lenuuule4ka]

Надь, через несколько дней аппетит на спад пойдет. Пей кефир, он не дорогой, творог съешь, он тоже насыщает хорошо. Овощи я иногда заменяю томатным соком, только тем, где сахара нет. Сейчас J7 в Гулике по акции. Литром упиться можно. Мяса не так уж и много надо, купи бедра, тебе на день одного-двух вполне хватать будет. И лучше делай себе блюда по-заморочистее что-ли. Маринуй ту же курицу и запекай, так меньше шансов сорваться.

[галчонок]

Ленчи, вдвоем с мужем наверное интереснее худеть моего можно уговорить на такую еду, но ходьба для него проблема, все время на машине или за компом