Тема: Протасовка. Отчеты и рецепты

[yanka]

Просто когда на здоровое питание садишься (как Tinka пишет, соотношение белков,жиров,углеводов,подсчет калорий), в плюс уже не уходишь, так как не такой стресс для организма и он все нужное для себя получает. Правда сброс веса идет медленнее. Для меня любая диета стресс, ижу ем бутеры, скоро ни в одни штаны не влезу. Мама и то на диету села,сила воли у неё есть. Если б мы жили вместе и я бы с ней худела. А то и подстегнуть меня некому=(((

[tashe4ka]

я тоже думала, у меня силы воли нет. сама над собой удивляюсь...ттт
ну у тебя, думаю, еще не всё запущено, иначе бы давно ужаснулась и села на диету

[yanka]

я тоже думала, у меня силы воли нет. сама над собой удивляюсь...ттт
ну у тебя, думаю, еще не всё запущено, иначе бы давно ужаснулась и села на диету

а тебя вот прям запушено))) У меня Наташ уже возраст)) метаболизм хуже идет))

[кссеня]

ну, каши... у нас тут другая диета)
вот отсидим на Протасе, а потом уж правильное питание, каши...

Ну хорошо) Попробуйте такую диету...А вообще Вы должны понимать, конец диеты сразу в плюс 2 кг как минимум, т.к. организм овощами не накормишь, он потом свое с запасиком возьмет)  Буду следить за темкой, надеюсь отпишетесь про результаты и последствия

Я сидела на этой диете и сбросила то ли 7 то ли 9 кг и этот вес держался больше года, потом беременность(набрала около 9 кг) и сейчас я опять в том же весе как после диеты. Так что для меня это диета подошла.

[tashe4ka]

да, старушечка, у тебя уже возраст. пора в утиль

[yanka]

да, старушечка, у тебя уже возраст. пора в утиль

смейся-смейся)) увидишь потом в мои то года))) я в твои годы весила 49 кг,а сейчас чисто бочка

Оксан,ты вроде постоянно сейчас здоровой пищей питаешься, как я тебя читала. Молодец!

[Максимка]

я три года назад сидела на протасе. сбросила вроде 5 кг. вес держался пока я в больницу не попала со сломанной ногой. етественно набрала так как лежала два месяца на кровати. потом ходила на очищение кишечника ( забыла как процедура называется), писала здесь об этом. опять сбросила 4 кг и вошла в беременность с весом 49 кг. а сейчас сбрасываю после родов. так что если после протаса нормально есть а не жрать то вес не возвращается. по крайней мере если нет проблем со здоровьем

[Солнце на ладошке]

сижу жую свой тазик салата. Вкусно. я еще творог в него добавила

[tashe4ka]

Максимка, а рост какой?

ты молодец, но особо меня твой бег по утрам восхитил! прям борец

[Максимка]

tashe4ka, твой рост.
бегать уже не бегаю с апреля. потому как по утрам оставлять сына стало не с кем. муж все по командировкам. а бегать два три раза в неделю смысла нет

[Emet]

Опробовала рецепты:
- свекла с брынзой и чесноком (вот это вообще вещь);

а свеклу сырую же брали? я никак не представлю, чтоб я ее ела(

Сырую, на мелкой терке.

[Весн@]

я тоже салат жую на работе))) чаем запиваю
вчера купила зерненный творог-вкусно оказывается, сочненький такой

[Tinka]

Конечно если диету держать и потом правильно питаться, то можно долго не поправляться. Только трудно держать себя в руках при изголодавшемся организме, а от сырых овощей особо сытость не почувствуешь, к сожалению.

[KlёPa]

Да, ладно?! Я вот уже 5-й день на овощах и молочке и ни разу, ни минутки голодной не была. Даже наоборот.

[Tinka]

Правда?) Значит я обжекра Если устраиваю разгрузочные дни на кефире и овощах я целый день голодная хожу и ем ем ем...