Тема: Отчеты и рецепты для системы "минус 60"

[кссеня]

Завтрак-кофе со сливками, бутерброд с колбасой, 1 яйцо отварное, 1 кекс.
Обед-гречка с мясом.
Ужин-творог с яблоком.

[ми-Шутка]

а вы чего супчки совсем не едите??? - только одно блюддо? - на обед

[Барабулька]

а вы чего супчки совсем не едите??? - только одно блюддо? - на обед

я супом не наедаюсь, там одна вода..

[Катяkа]

Завтрак - кофе со сливками, рисовый пудинг с бананом, вечный козинак кунжутный
Обед - плов, салат помидоры-огурцы-зелень
Ужин - творог с яблоком, ряженка

Весы показали сегодня -500.

[Катяkа]

а вы чего супчки совсем не едите??? - только одно блюддо? - на обед

Наверно потому, что супы в основном все с картошкой варят)

[кссеня]

Катяkа, какой хороший у тебя отвес, молодец!

[кссеня]

а вы чего супчки совсем не едите??? - только одно блюддо? - на обед

я супом не наедаюсь, там одна вода..

и я не наедаюсь.

[ми-Шутка]

 а на обед только  одно блюдо чтли можно? - либо первое либо второе?.....
 с другой стороны супы едят больше для правилного пищеварения, а не для того, чтобы насытиться

[кссеня]

ми-Шутка, можно и первое и второе на обед.

[ми-Шутка]

ааа - просто смотрю все второе только кушают(((( думала может низя....

[Кириешка]

Я вчера суп ела ) уха с рисом . Первый раз такое
Сегодня - завтрак - гречка, кофе, 1,5 кусочка пирога с солёным огурцом . Перекус - яблоко, кусочек Черногории хлеба с кабачковой икрой. Обед- рис с индейкой. Ужин наверное творог с бананом и кефир ( перед сном). Знаю, что не совсем правильно но пока не хватает мне одного ужина .

[Катяkа]

Кириешка, банан вечером нельзя

[олика]

Я к вам    в очередной раз все перечитала и со вторника начала. Завтрак в 6 два яйца,хоеб с отрубями, кофе с молоком без сахара. Второй завтрак в 10- кофе, плюшка и яблоко.обед капуста с фаршем. Ужин- бифилюкс 500 мл. Сегодня на завтрак творог со сметаной и сгущенкой,кофе, на второй завтрак плюшка, кофе и груша, обед- плов, ужин куриная грудь)

[Кириешка]

Кириешка, банан вечером нельзя

Знаю сегодня не буду. Без банана не вкусно

[Катяkа]

Завтрак - гренки с сыром, кофе со сливками, шоколадка
Обед - паста с помидорами и сыром
Ужин - попробую доесть творог с ряженкой....какая ж это всё гадость эти ужины по системе(((( лучше вообще не ужинать!