Автор Тема: Отчеты и рецепты для системы "минус 60"  (Прочитано 226378 раз)

0 Пользователей и 2 Гостей просматривают эту тему.

Оффлайн Весн@

  • Шоколад вдвойне вкусней, если ночью и нельзя.....
  • Участник
  • Супер Стар
  • *
  • Сообщений: 8478
  • Спасибо 18
  • Пол: Женский
Re: Отчеты и рецепты для системы "минус 60"
« Ответ #4935 : 18 Август 2015, 09:11:11 »
Julietta, помидора и свекла не влияет на животик-стул дочки?
Может зря я загоняюсь?

Оффлайн Марйам

  • Участник
  • V.I.P.
  • *
  • Сообщений: 47194
  • Спасибо 1
  • Пол: Женский
Re: Отчеты и рецепты для системы "минус 60"
« Ответ #4936 : 18 Август 2015, 09:28:22 »
свекольник то можно на обед?????
помидоры на перекус?
курица с овощами я так понимаю в принципе нельзя?
макароны завтрак илил обед можно?
я все верно понимаю?
свекольник без картохи?
про помидоры не знаю, я их только вприкуску на обед ела
курица с овощами-картоха есть?
макароны можно и на обед с сочетаемым, и на завтрак тем более

Оффлайн Natashe4ka

  • Участник
  • V.I.P.
  • *
  • Сообщений: 18943
  • Спасибо 19
  • Пол: Женский
Re: Отчеты и рецепты для системы "минус 60"
« Ответ #4937 : 18 Август 2015, 09:33:23 »
у меня завтрак котлетка + хлеб + кофе с молоком без сахара и кусочек пахлавы
возможно будет еще перекус на работе кофе с конфетой
на обед курица с овощами (кабачок, патисон, морковь, лук, перец)
а на ужин что не знаю(

Оффлайн Julietta

  • "Зажигалочка"
  • V.I.P.
  • *
  • Сообщений: 15176
  • Спасибо 11
  • Пол: Женский
Re: Отчеты и рецепты для системы "минус 60"
« Ответ #4938 : 18 Август 2015, 09:34:12 »
свекольник то можно на обед?????
помидоры на перекус?
курица с овощами я так понимаю в принципе нельзя?
макароны завтрак илил обед можно?
я все верно понимаю?
свекольник без картохи?
про помидоры не знаю, я их только вприкуску на обед ела
курица с овощами-картоха есть?
макароны можно и на обед с сочетаемым, и на завтрак тем более
свекольник увы с картошкой, но всего 2 шт
курица с овощами без картошки

пойду пока макароны с сыром и помидоркой
и бутер с творожным сыром
и кофе с орахисовой халвой поем)))
плотный же завтрак?

Оффлайн Ester

  • Женская логика - это полный пипец мужской психике :)
  • Участник
  • "Форумозависимый"
  • *
  • Сообщений: 4486
  • Спасибо 9
  • Пол: Женский
Re: Отчеты и рецепты для системы "минус 60"
« Ответ #4939 : 18 Август 2015, 09:54:33 »
Джульетта,поменяй местами свекольник с бутерами на завтрак,макароны на обед,так по системе  aga_aga
а у меня бутерброды и печенье на завтрак  (eda)

Оффлайн Julietta

  • "Зажигалочка"
  • V.I.P.
  • *
  • Сообщений: 15176
  • Спасибо 11
  • Пол: Женский
Re: Отчеты и рецепты для системы "минус 60"
« Ответ #4940 : 18 Август 2015, 09:55:26 »
Ester, спсаибо
так и сделаем

Оффлайн ann

  • Участник
  • Супер Стар
  • *
  • Сообщений: 7416
  • Спасибо 2
  • Пол: Женский
  • свадьба 01.08.09
Re: Отчеты и рецепты для системы "минус 60"
« Ответ #4941 : 18 Август 2015, 15:52:56 »

Оффлайн Julietta

  • "Зажигалочка"
  • V.I.P.
  • *
  • Сообщений: 15176
  • Спасибо 11
  • Пол: Женский
Re: Отчеты и рецепты для системы "минус 60"
« Ответ #4942 : 18 Август 2015, 15:54:36 »
на ужин наверное гречку с помидоркой)

Оффлайн MakNat

  • Участник
  • V.I.P.
  • *
  • Сообщений: 18812
  • Спасибо 0
  • Пол: Женский
Re: Отчеты и рецепты для системы "минус 60"
« Ответ #4943 : 18 Август 2015, 16:50:49 »
Julietta, кефир и вода это не по системе( слишком мало, от голода возможен срыв.
макароны с сыром на обед оставь)
нормально) ей, пока. проверено )))

Оффлайн MakNat

  • Участник
  • V.I.P.
  • *
  • Сообщений: 18812
  • Спасибо 0
  • Пол: Женский
Re: Отчеты и рецепты для системы "минус 60"
« Ответ #4944 : 18 Август 2015, 16:52:10 »
кстати, по опыту, утром их почему-то не хочется)
мало того что не хочется так еще и вид этого количества порой ужасает )))


я вчера кстати вроде не совсем дурак, правда 5 кусочкой шоколада и 1 курага были мои вечером, сеян остараюсь без кураги и уменьшить шоколад до 3 куской ( это мой наркотик . самое трудное)

Оффлайн MakNat

  • Участник
  • V.I.P.
  • *
  • Сообщений: 18812
  • Спасибо 0
  • Пол: Женский
Re: Отчеты и рецепты для системы "минус 60"
« Ответ #4945 : 18 Август 2015, 16:52:43 »
хотела позавтракать кашкой молочной-муж молока забыл купить(((
варю дружбу на молоке aga_aga
кусочек сыра, печенье с маслом) чай зеленый
обед гречка с  котлеткой из индейки
ужин кефир

в промежутках вода

вес не сдвинулся %--( girl_tak-tak
кстати каши на молоке бесполезны многие. особенно овсянка.

Оффлайн Julietta

  • "Зажигалочка"
  • V.I.P.
  • *
  • Сообщений: 15176
  • Спасибо 11
  • Пол: Женский
Re: Отчеты и рецепты для системы "минус 60"
« Ответ #4946 : 18 Август 2015, 16:53:31 »
я вот часов в 17 (если мелочь мне даст) поем гречу с помидоркой
и вечером тока кефир с водой

еще вопрос такой
а семечки можно?  uups

Оффлайн MakNat

  • Участник
  • V.I.P.
  • *
  • Сообщений: 18812
  • Спасибо 0
  • Пол: Женский
Re: Отчеты и рецепты для системы "минус 60"
« Ответ #4947 : 18 Август 2015, 16:54:33 »
Девочки, я реально не знаю, вы наедаетесь этими порциями???
на завтрак я просто ЖРАЛА,по-другому не скажу...но из любимого,от чего я не могу отказаться-это бутеры с красной рыбой\колбасой и кофе, без этого я не жилец,это мой стандарт ежедневный (ничего не могу с собой сделать, да и не особо хочу)))))
на ужин-один кефир-это чревато плохим настроением,головными болями, нежеланием ничего делать и пр ипр
поэтому у меня к кефиру был творог...либо ужин был-мясо-много мяса
Марйам   это уже по разному у всех...
например если я на ужин не кефиг а с ЧЕМ ТО , то все желудок содит с ума и начинает просиь ЖРАТЬ.  тоже самое и на муже проверили, так что если юля пережила значит я примерно угалада какой ужин ей нужен. Это на сейчас на старте.... когда процентов 25 жира в организме точно есть.

Оффлайн MakNat

  • Участник
  • V.I.P.
  • *
  • Сообщений: 18812
  • Спасибо 0
  • Пол: Женский
Re: Отчеты и рецепты для системы "минус 60"
« Ответ #4948 : 18 Август 2015, 16:55:42 »
мне кстати вчера не хотелось вечером кушать...

так помогите разобраться и разложить еду правильно
есть свекольник - его кроме меня есть никто не будет, поэтому мне его надо доесть
макароны
курица с овощами
ящик помидор - их тоже кроме меня есть никто не будет
просто отварная свекла  - тоже есть буду только я

свекольник то можно на обед?????
помидоры на перекус?
курица с овощами я так понимаю в принципе нельзя?
макароны завтрак илил обед можно?
я все верно понимаю?
перекус тебе не надо. убирй их воообще.  между приемом пищи 2-3 часа выдерживая ничего не едя.


на моем организме съеденая помидора даже в 19-20  без соли - никак не отражается...  вообще помидора мне нравится акк еа оченб и как эффект.

Оффлайн MakNat

  • Участник
  • V.I.P.
  • *
  • Сообщений: 18812
  • Спасибо 0
  • Пол: Женский
Re: Отчеты и рецепты для системы "минус 60"
« Ответ #4949 : 18 Август 2015, 17:03:34 »
я вот часов в 17 (если мелочь мне даст) поем гречу с помидоркой
и вечером тока кефир с водой

еще вопрос такой
а семечки можно?  uups
семечки, орехи НЕТ !!!