Тема: Отчеты и рецепты для системы "минус 60"

[Julietta]

MakNat, ага, я не хожу по магазинам)))) он все покупает
Вместе раз в неделю по выходным

[MakNat]

Julietta и вообще это проблеммы мужа а не твои.
а так выбор простой или ты думаешь о муже и ходишь толстой - а за 70 при росте 160 это толстый.

или кто-то чем -то жертвует ради тебя)

[Весн@]

MakNat, да! Чай за весь день 1-2 чашки
Мы на улицу выходим в 5-5.30, часа в 4-4.30 пью кефир и на этом все! Могу стакан воды выпить

[MakNat]

MakNat, ага, я не хожу по магазинам)))) он все покупает
Вместе раз в неделю по выходным

пипеццццццццццццццццццц. ну тогда смирись..... )))не судьба тебе худеть 

[MakNat]

MakNat, да! Чай за весь день 1-2 чашки
Мы на улицу выходим в 5-5.30, часа в 4-4.30 пью кефир и на этом все! Могу стакан воды выпить

давно так? недель?

[Ester]

и кстати что бы не жрать печенье помогает его тупо НЕПОКУПАТЬ )))

не помогает,в моем случае тогда печенье покупает кто-нибудь другой 

А вот насчёт воды ещё,простая в меня тоже не лезет,пью с листиком мяты или с кусочком лимона,как думаете,это критично? А простую ну никак не могу пить, хотя надо очень

[Julietta]

MakNat, первый месяц после родов я держалась,тк боялась алергии ребёнка и коликов.... А потом просто расслабилась
Просто надо силу воли найти....
И почпще голышом дома ходить перед зеркалом.... Мотивирует

[Весн@]

Я ж писала неделю как на системе
А без сладкого как родила-полтора месяца

[MakNat]

и кстати что бы не жрать печенье помогает его тупо НЕПОКУПАТЬ )))

не помогает,в моем случае тогда печенье покупает кто-нибудь другой 

А вот насчёт воды ещё,простая в меня тоже не лезет,пью с листиком мяты или с кусочком лимона,как думаете,это критично? А простую ну никак не могу пить, хотя надо очень

не критично ( без сахара если)

[Энни]

Как можно не ужинать совсем Если я дня 2-3 не поужинаю (в принципе легко дается), то потом такая дикая боль-резь в животе, что я в рог скрученная лежу. Мне ужинать надо обязательно, пусть даже ужин будет некалорийным, но он должен быть, иначе боли в желудке мне обеспечены

[MakNat]

Я ж писала неделю как на системе
А без сладкого как родила-полтора месяца

еще неделю так же  и потом взвесишься. только ТЫ при взвешивании +килограмм плавающий на МОЛОКО + 1 кг стандартный прирост в день. т.е. взвешивайся утром после кормления. в 6 утра?? во сколько едите?

нескромный вопрос еще со стулом ( все номр?)

[Весн@]

Всегда едим! Практически всю ночь висит на груди, но к 6.30 закругляюсь обычно тк дочь бужу-собираю в садик
И весь день с небольшими перерывами на мне

[Весн@]

Хм +1 кг еще +1 кг когда же отвесы будут?(((
А со стулом хреновенько

[MakNat]

Как можно не ужинать совсем Если я дня 2-3 не поужинаю (в принципе легко дается), то потом такая дикая боль-резь в животе, что я в рог скрученная лежу. Мне ужинать надо обязательно, пусть даже ужин будет некалорийным, но он должен быть, иначе боли в желудке мне обеспечены

ужин до 18-00 СТРОГО !!!

[MakNat]

Хм +1 кг еще +1 кг когда же отвесы будут?(((
А со стулом хреновенько

нет, ты не поняла.
смотри , взвешивайся в  6 утра как встаешь) в 15-00 и в 21-00 ( как ложишься) дней 5 . запиши цифры покажи мне.

через месяц не раньше. раньше смысла нет вообще. 2 недеди на привыканеи к питанию 2 недели на адаптацию организма.