в общем я с вами))) снова))
в воскресенье был хороший моральный пендель, беру себя в руки.
вчера завтрак пицца+кофе с молоком,
обед картошка вареная с квашеной капустой, знаю, что не лучший вариант, но лучше чем с мясом+ чай с одной карамелькой
ужин половинка йогурта без добавок+кефир пол литра.
сегодня завтрак пицца + пирог с бананом, вчера вечером пекла, всю ночь слюной исходила)))+чай
обед курица тушеная с луком/морковкой и с квашеной капустой (чуть-чуть) и пирог с бананом((( не удержалась(((
ужин пропустила , моталась 4 часа по магазинам, можно сказать физ упражнения))) в 8 часов чай и воду несколько раз пила.
знаю было косяки, но я втягиваюсь))
