Тема: Отчеты и рецепты для системы "минус 60"

[MaryLey]

Узнала, что в фильме "Дневники Бриджит Джонс"    Рене Зеллвегер  весила 63кг   
А-а-а-а-а.... 
 

[кссеня]

Я так то держусь. Но муж..... иногда сманивает меня вечером на стаканчик мартини.

Как? Как?? Ну как удается держаться???
кссеня, научи, а? Мож стимул какой в голове держать надо? Или по рукам себя посильнее бить? Мне чет уже ничего не помогает...

У тебя просто нет столько лишних кг, а когда  выглядишь как бочка и надо сбросить 15-20 кг, то приходиться бить себя по рукам .

[Дивуля]

кссеня, и то не всегда получается =)

[кссеня]

Дивуля, и у меня не всегда получается, стараюсь если сорвалась то не надолго, беру себя в руки и вперед.

[Ester]

А у меня раз-два в неделю так и есть срывы,я балбес  получается вроде как бы и на системе,а результата нет 

[Дивуля]

кссеня, я за полгода почти все вернула =) ну еще бы 13 кг вернула и все. сейчас снова =) но только на "язвенной". Поджелудочная болит.

[кссеня]

Дивуля, я когда срываюсь, то обязательно каждый день взвешиваюсь и если вижу что опять начался набор веса, сразу же беру себя в руки, очень трудно мне дались эти сброшенные кг.

[Марйам]

я с вами)
скинуть надо десятку)

[Дивуля]

кссеня, я тоже взвешивалась =) и даже как-то крепилась и тд) но в целом картина была удручающая... сейчас в боевом настрое.. =)

[ИринаУр]

А у меня раз-два в неделю так и есть срывы,я балбес  получается вроде как бы и на системе,а результата нет 

Ну по крайней мере не набираешь:)))

[mommy]

Девочки, я с вами. Пару летназад за месяц похудела на 5 кг, потом еще на пару, было видно. Сейчас мужа на нее посадила, очень надо. Ходит ежедневно по утрам на дорожке 5 км дома, завтрак- отварная гречка без маслам+2 яйца отварных + пара кусочков сыра. Ужин сегодня был кур грудка на пару в арке, прям сверху посолила, насыпала приправ и полила соев соусом- оч вкусно и сочно получилось, одной грудкой втроем с дитем наелись. Котлетки из грудки на пару посуше получаются.

[кссеня]

Alyaka4ka, давай каждый день отписываться и поддерживать друг друга.
у меня сегодня утром кофе со сливками, каша из отрубей на молоке. На обед голубцы и салат из пекинской капусты со свежим огурцом. На ужин кефир.

[MakNat]

а у меня сегодня поход к маме на гуся ИТОГО не 3 а 4 кг талия + 7 см ))) короче я с вами на этот раз по настоящему а не из-за угла.

[Ester]

А давайте может соревновательно-сравнительную табличку сделаем,типа кто сколько сбросил за неделю ?
я не знаю а то уже как себя взять в руки

[ИринаУр]

ох я после праздников буду жестко брать себя в руки, уже ни в  какие ворота не лезет, вешу столько сколько никогда не весила, только в беременость(((( ни в одни штаны не лезу(((