Тема: Отчеты и рецепты для системы "минус 60"

[ИринаУр]

сегодня обед гречка, сосиска, помидорка, майонез с кетчупом к сосиске, чай.
ужин ряженка и 1 слива, хотела творог доесть, но что то запах его меня смутил
вроде ряженкой наелась, правда мало было ее, 300гр всего, но наелась, а вот сейчас есть так хочется, терплю, пойду еще водички выпью.

ЧТО БЫ ХУДЕТЬ НАДО ЛОЖИТЬСЯ СПАТЬ В 23-00 !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

почему?)))
вспомнила вчерашний косяк, в 16 выпила кофе с молоком с ложкой сахара.

сегодня завтрак: 2,5 вареных яйца с майонезом, бутер с маслом с клубничным вареньем, полбутера с маслом и медом, кофе с молоком.
обед гречка с сосиской и огурцом, ужин поллитра ряженки.

[Дивуля]

Ага =) чтобы есть не сильно хотелось, и вообще, когда высыпаешься потом все совсем проще  и иначе))

[кссеня]

У меня сегодня на завтрак был рис с бефстроганов, кофе со сливками. На обед сварила треску, правда почти все съел сын. На ужин кефир.

[Лариска]

Я ухожу нет силы воли у меня. На носу КД и я жру

[MakNat]

сегодня обед гречка, сосиска, помидорка, майонез с кетчупом к сосиске, чай.
ужин ряженка и 1 слива, хотела творог доесть, но что то запах его меня смутил
вроде ряженкой наелась, правда мало было ее, 300гр всего, но наелась, а вот сейчас есть так хочется, терплю, пойду еще водички выпью.

ЧТО БЫ ХУДЕТЬ НАДО ЛОЖИТЬСЯ СПАТЬ В 23-00 !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

почему?)))
вспомнила вчерашний косяк, в 16 выпила кофе с молоком с ложкой сахара.

сегодня завтрак: 2,5 вареных яйца с майонезом, бутер с маслом с клубничным вареньем, полбутера с маслом и медом, кофе с молоком.
обед гречка с сосиской и огурцом, ужин поллитра ряженки.

НУ ВО ПЕРВЫХ ДОКАЗАНО опытым путем !!!!!
А ПОТОМ УЖЕ НАХОДИЛО ОБОСНОВАНИЕ ПРО РАБОТУ НАШЕГО ОРГАНИЗМА.... ДАЖЕ НЕ ТАК В 23 ТЫ ДОЛЖДНА спать !!! А В 5 ВСТАВА ДЕЛАТЬ ЧЕ ХОШЬ ХОШЬ УБИРАЙСЯ ХОШЬ ЖРИ )

[MakNat]

Я ухожу нет силы воли у меня. На носу КД и я жру

НУ МЫ НЕ СОМНЕВАЛИСЬ, ТАК ТО ))) 

[Лариска]

Я ухожу нет силы воли у меня. На носу КД и я жру

НУ МЫ НЕ СОМНЕВАЛИСЬ, ТАК ТО ))) 

 

[ИринаУр]

я в 23 не могу ложиться, у меня это время тишины и покоя.

[MakNat]

я в 23 не могу ложиться, у меня это время тишины и покоя.

положись пару месяцев как лекарство дохудеешь до чего хочешь и будешь опять получношницей ... просто быстрее пойдет

[ИринаУр]

ладнл уговорила, пойду спать.

[MakNat]

ладнл уговорила, пойду спать.

гы )))

[кссеня]

Недавно встала из-за этого завтрак только кофе с конфеткой. Обед перец фаршированный. Ужин кефир.

[Ciao]

А у меня плюс кг, причем вроде не нарушала. Кажется, тут у многих так было через 2-3 недели, да? Кссеня писала про такое, помню...
Так что будем продолжать, а то вчера расстроилась и сорвалась ...

[Ester]

во время КД обычно плюс ещё бывает
А у меня вес эту неделю стоит (1 ужин был не по системе  ),но зато щеки заметно схуднули   

[Ciao]

КД у меня после родов еще не вернулись, к счастью, так что причина не в них Организм не хочет отдавать "лишнее" наверное. Да еще и второй день дома сидим, приболели что-то.