Тема: Отчеты и рецепты для системы "минус 60"

[MakNat]

иии похудение отодвигается,но не отменяется иногда действительно "стол надо съесть"  кстати он ещё и невкусный будет стопудов

И вообще,кто там намедни мойву с пивом вечером лопал?  Всё равно ж худеешь 

нет не худею.... все в пустую.... даже поправляюсь..... и пока не будет в голове осознания что ты ценнее всего остального то не будет никакого результате не в чем и никогда.........

[MakNat]

именно отменяется !!!!!!

[Дивуля]

нет не худею.... все в пустую.... даже поправляюсь..... и пока не будет в голове осознания что ты ценнее всего остального то не будет никакого результате не в чем и никогда.........

вот в прошлом году у меня было это в голове..куда выдуло... сама не пойму 

[яЛЮ]

А у меня вчера не было нарушений, а сегодня +300 гр.от вчерашнего веса.

у меня+200 не нарушала и добавила новые упражнения, но вес увеличился. Моя беда что я больше 1литра жидкости не употребляю. Зато талия за 10 дней -3 см

У меня с упражнениями вес всегда встает или растет, потом большой минус бах.

[Ciao]

Хорошо, что в ближайшее время у меня никаких застольев не планируется. Меньше соблазнов 

[яЛЮ]

А, еще у меня плюс всегда во время овуляции и кр.дней, задержка жидкости так сказать... через несколько дней все уходит)

[Олисия]

Я толстая и безвольная тряпка! Все, хватит мне уже жрать! С сегодняшнего дня начинаю писать пищевой дневник, а то я так себя никогда в руки не возьму. Сама себе отмазки леплю уже... Наташ, макнат, бди за мной, у тебя пендель хороший

[Ester]

Налопалась вчера,одно хорошо до шести,потом водичку тянула,сегодня плюс полкило,терпимо  ,думала больше будет   сегодня на обед творог  и фрукты, на ужин кефир 

[KlёPa]

Я опытным путем выяснила, что на ужин наедаюсь только белками.   Остальные варианты меня на долго от голода не спасают.

[Ester]

Я опытным путем выяснила, что на ужин наедаюсь только белками.   Остальные варианты меня на долго от голода не спасают.

а чем плохо? 

[кссеня]

KlёPa, Наташ, я первый раз когда сидела то тоже только рыбой или мясом наедалась и отвесы были хорошие. Сейчас мне хватает кефира.

[кссеня]

Сегодня на завтрак кофе со сливками, с колбасным сыром и 2 печенюшки творожные. На обед суп с яйцом и картошкой(наверное так нельзя сочетать) и свекла с чесноком и майонезом. На ужин кефир.

[Dinamo]

кссеня, какие результаты?

[кссеня]

Минус 3 кг, еще неделя впереди, и будет месяц как я на системе.

[MakNat]

Минус 3 кг, еще неделя впереди, и будет месяц как я на системе.