Тема: Отчеты и рецепты для системы "минус 60"

[кссеня]

Все сбросим и к НГ будем худышками.
Завтрак кусочек колбасы, кофе и 4 дольки горького шоколада. Обед-знаю что лучше её совсем исключить из рациона, но сегодня генералили дома с утра и про обед забыли, так что для семьи пюрешка, а у меня просто кругла картошка без всего. На ужин или треска или кефир.

[KlёPa]

Лариска, а 10 кг за сколько сбросили?
У меня на завтрак кофе с молоком, кусочек тортика и супчик немножко. На обед гречка с биточками и с помидорками. На ужин либо гречка с овощами, либо творог и кефир, зависит от того,чего больше захочется.
Меня вчера вечером так соблазняли: и мороженым, и тортиком, а перед сном сыр к чаю предлагали, но я устояла. Видимо на конец то моя мотивация заработала. Ура.

[MakNat]

Лариска, а 10 кг за сколько сбросили?
У меня на завтрак кофе с молоком, кусочек тортика и супчик немножко. На обед гречка с биточками и с помидорками. На ужин либо гречка с овощами, либо творог и кефир, зависит от того,чего больше захочется.
Меня вчера вечером так соблазняли: и мороженым, и тортиком, а перед сном сыр к чаю предлагали, но я устояла. Видимо на конец то моя мотивация заработала. Ура.

а в биточках в составе поди булочкаааааааааааааааааааа 

[KlёPa]

Нет,нет. Биточки собственного приготовления: мясо, лук, яйцо.

[MakNat]

Нет,нет. Биточки собственного приготовления: мясо, лук, яйцо.

[ИринаУр]

На обед были рис с гуляшом и огурец. ща чаем еще запью. как хорошо посидеть в тишине с чаем пока деть спит
заболела(( пойду себя наверно горьким шоколадом снова побалую 1 долькой

[KlёPa]

ИринаУр, придет MakNat и тебя  . Лечиться надо, а она шоколадки лопает.

[Лариска]

Лариска, а 10 кг за сколько сбросили?

по системе в месяц 3 кг сбрасывала. Из роддома вышла больше 70 кг, кормила грудью  почти до 2 лет, взяла себя в руки и похудела до 58,5 кг. Но сейчас путь по новой

[Ester]

Дайте мне по башке  примчалась домой, голодная с утра,навернула колбасы с картошкой,орехами закусываю 

[ИринаУр]

ИринаУр, придет MakNat и тебя  . Лечиться надо, а она шоколадки лопает.

Я еще про ужин умалкиваю реально прям болезнь выбила из режима.

[KlёPa]

А я пока не нарушаю. Вот завтра день рождения у сына, так что нарушения будут... 

[Максимка]

девочки а почему? почему на праздники надо обязательно есть то что нельзя?

[ИринаУр]

девочки а почему? почему на праздники надо обязательно есть то что нельзя?

Когда кругом люди едят другую едумне сложнее сдержаться.

[Максимка]

ИринаУр, вам же проще на этой системе. все что люди едят на дне рождения вечером вы можете все это позволить себе утром.

[ИринаУр]

Мне сложно пить кнфир когда рядом едят вкусноп мясо салат или прочее.