0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.
MakNat , не начинала то я хорошо, 5 кг за месяц без спорта ушли (с 70 до 65). Это меня муж совратил сникерсами потом, а силы воли у меня неть!
Я чуток нарушила: творог с йогуртом, потом яблоко. но вкусно очень
Цитата: MakNat от 20 Июнь 2011, 13:46:40Цитата: helens110584 от 20 Июнь 2011, 13:42:15Солянку МОЖНО? офигеть! вот это диета!Лен а это не диета. это система питания.. она не подразумевает ограничения от еды. И нужно постоянно первое время присматриваться, прислушиваться к себе. На разные продукты человек по разному реагирует. Я взвешивалась и взвешиваюсь каждый день, утром, в одно время. Это позволило мне выработать свой график питания.
Цитата: helens110584 от 20 Июнь 2011, 13:42:15Солянку МОЖНО? офигеть! вот это диета!Лен а это не диета. это система питания.. она не подразумевает ограничения от еды.
Солянку МОЖНО? офигеть! вот это диета!
Цитата: ИринаСМ от 20 Июнь 2011, 14:50:41Я чуток нарушила: творог с йогуртом, потом яблоко. но вкусно очень а в чем нарушила?
Цитата: MakNat от 20 Июнь 2011, 14:52:05Цитата: ИринаСМ от 20 Июнь 2011, 14:50:41Я чуток нарушила: творог с йогуртом, потом яблоко. но вкусно очень а в чем нарушила?Ну йогурт надо без добавок как бы. а я купила фруктовый, там вроде как полно всякой дребедени не нужной. а натуральный Активиа не сладкий, так что вот, нарушила:)
Цитата: Katuschka от 20 Июнь 2011, 13:48:34Цитата: MakNat от 20 Июнь 2011, 13:46:40Цитата: helens110584 от 20 Июнь 2011, 13:42:15Солянку МОЖНО? офигеть! вот это диета!Лен а это не диета. это система питания.. она не подразумевает ограничения от еды. И нужно постоянно первое время присматриваться, прислушиваться к себе. На разные продукты человек по разному реагирует. Я взвешивалась и взвешиваюсь каждый день, утром, в одно время. Это позволило мне выработать свой график питания.вот для меня тоже лучше каждый день видеть результат, чем раз в неделю. Меня взвешивания в тонусе держат, а если заметно худею, то и настроение поднимается.
Цитата: Волга от 20 Июнь 2011, 14:00:28MakNat , не начинала то я хорошо, 5 кг за месяц без спорта ушли (с 70 до 65). Это меня муж совратил сникерсами потом, а силы воли у меня неть! ну значит будешь всю жизнь толстой. куда ж деваться...
Цитата: MakNat от 20 Июнь 2011, 14:51:48Цитата: Волга от 20 Июнь 2011, 14:00:28MakNat , не начинала то я хорошо, 5 кг за месяц без спорта ушли (с 70 до 65). Это меня муж совратил сникерсами потом, а силы воли у меня неть! ну значит будешь всю жизнь толстой. куда ж деваться... Дала пинка, словестного
Цитата: Ю...ма от 20 Июнь 2011, 15:14:09Цитата: Katuschka от 20 Июнь 2011, 13:48:34Цитата: MakNat от 20 Июнь 2011, 13:46:40Цитата: helens110584 от 20 Июнь 2011, 13:42:15Солянку МОЖНО? офигеть! вот это диета!Лен а это не диета. это система питания.. она не подразумевает ограничения от еды. И нужно постоянно первое время присматриваться, прислушиваться к себе. На разные продукты человек по разному реагирует. Я взвешивалась и взвешиваюсь каждый день, утром, в одно время. Это позволило мне выработать свой график питания.вот для меня тоже лучше каждый день видеть результат, чем раз в неделю. Меня взвешивания в тонусе держат, а если заметно худею, то и настроение поднимается.а если много попила мало посикала?? то что?? упадок настроения??
Цитата: Волга от 20 Июнь 2011, 16:36:45Цитата: MakNat от 20 Июнь 2011, 14:51:48Цитата: Волга от 20 Июнь 2011, 14:00:28MakNat , не начинала то я хорошо, 5 кг за месяц без спорта ушли (с 70 до 65). Это меня муж совратил сникерсами потом, а силы воли у меня неть! ну значит будешь всю жизнь толстой. куда ж деваться... Дала пинка, словестного Ага! она может
