Тема: Худеем вместе =)

[ИринаУр]

по мне так в чистом виде его не съешь)) я делала на водяной бане смешивала 1 к 1 урбеч+ слив масло +мед, перемешивала когда масло растает и все в баночку и хранить в холодильнике. девочки тут где то писали что урбеч греть нельзя(
пропорции потом под себя подстрой может меда поменьше или масла.

[ИринаУр]

девочки, в чем смысл поедания урбеча при стремлении похудеть?
у него ккал на 100 гр больше, чем торта
+ жиров в бжу больше, чем белка в 2 раза 

я и писала что ни фига не диетично это)))

[и медведи]

по мне так в чистом виде его не съешь)) я делала на водяной бане смешивала 1 к 1 урбеч+ слив масло +мед, перемешивала когда масло растает и все в баночку и хранить в холодильнике. девочки тут где то писали что урбеч греть нельзя(
пропорции потом под себя подстрой может меда поменьше или масла.

кхмм, и в чем "соль"? натуральность?

[и медведи]

браслет считает за шаги тряску в УАЗе по пересеченной местности и на ооооочень плохой дороге, это да)))))

[ИринаУр]

без меда и масла я есть не могла) проглотить даже, все связывало во рту.

[и медведи]

без меда и масла я есть не могла) проглотить даже, все связывало во рту.

а зачем ела-то?))

[ИринаУр]

утром на завтрак с кофе бутер с ним очень сытно, до обеда потом есть не хотела.

[yanka]

Легче съесть яйцо или творог. Также сытно, зато белок)

[GRAFIKA]

получается тогда пока у меня ребенок маленький смысла нет в этом браслете?руки обычно заняты((

[Кокошанель]

Не про урбеч, правда, но в арахисовой пасте тоже 600кк на 100гр,но она очень полезна для худеющих. Жиров много, да, но этот продукт разгоняет метаболизм. Есть надо не больше столовой ложки в день. Двух бутеров мне до обеда  хватает вполне

[Кириешка]

Не про урбеч, правда, но в арахисовой пасте тоже 600кк на 100гр,но она очень полезна для худеющих. Жиров много, да, но этот продукт разгоняет метаболизм. Есть надо не больше столовой ложки в день. Двух бутеров мне до обеда  хватает вполне

Это где ты такое читала ? Я ее обожаю! Но не покупаю из за того чиотслишком калорий много.

[Ester]

получается тогда пока у меня ребенок маленький смысла нет в этом браслете?руки обычно заняты((

У меня и с коляской считал шаги 

браслет считает за шаги тряску в УАЗе по пересеченной местности и на ооооочень плохой дороге, это да)))))

Кочки даааа) но если поэкспериментировать с метками состояния то получше 

Одна беда,мой браслет стабильно на 7% больше шагов насчитывает,приходится пересчитывать 

[и медведи]

Не про урбеч, правда, но в арахисовой пасте тоже 600кк на 100гр,но она очень полезна для худеющих. Жиров много, да, но этот продукт разгоняет метаболизм. Есть надо не больше столовой ложки в день. Двух бутеров мне до обеда  хватает вполне

слишком большая энергетическая плотность для мал.объема
как-то нелогично избавляться от жира, потребляя этот самый жир  жира достаточно в др.продуктах за день (курица/рыба/творог/+омега3)
но я не эксперт, так - рассуждения
Сама пытаюсь наладить питание именно по бжу, а не просто ккал

[и медведи]

Одна беда,мой браслет стабильно на 7% больше шагов насчитывает,приходится пересчитывать 

как установила?

[paramoon_mom]

А зачем вам такие точные данные по шагам? От 10000 7% это 700 шагов.