Тема: Худеем вместе =)

[Zvezda]

полезны-не полезны, а жрать охота, иначе всех покусаю (я из тех, кому голод противопоказан)
воду пью минимум 2 литра, в среднем 2,5-3л

урбеч..как ты его ешь? с чем? я так и не поняла его, три банки стоят тухнут =(

[Katalia]

Я сегодня кроме утренних 11 км на велике, еще 16 км проехала)) с верхней от парка до Прибрежки и обратно)) кайф, итого 27 км только на велике, плюс еще пешком гуляла и пойду вечером гулять с собаками. Позже отпишусь, сколько всего вышло по километражу. Но такой кайф - кататься на велике) единственное обратно ехала очень тяжело, ветер сильнющий и в лицо...

[Dinamo]

Когда снова внепланово захотелось есть, прислушайтесь к себе, голод ли это? Или просто желание что-то пожевать

[Katalia]

отчитываюсь) на велике проехала сегодня 27 км, пешком прошла еще 10 км, активных минут 280.

[Dinamo]

А про какую программу тут многие писали? Подсчёт шагов?

[Кокошанель]

Katalia, офигеть. У меня 10000 шагов раща три в месяц бывает. До сада и обратно 3000. Иногда только до сада и хожу

[Katalia]

Dinamo, у меня на телефоне Самсунг Хилс программа, обожаю ее)
Кокошанель, у меня за эти 2 дня вышло почти 56 тысяч шагов) но я много хожу реально) люблю это дело)

[Кокошанель]

А мне и ходить некуда. Когда работала , да. До станции и обратно 10тыщ шагов, там до работы еще тыщи 2 было бы наверное. Стараюсь ходить во время прогулки с коляской, но все время тянет на лавочку присесть

[Katalia]

Кокошанель, я вот раньше любила посидеть на прогулках, а сейчас наоборот)) люблю именно ходить, благо лес около дома, я там часами могу гулять или одна, или с собаками)

[Кокошанель]

У нас тоже лес рядом. Один раз удалось выбраться на пробежку. А с коляской туда не пройдешь

[Katalia]

Кокошанель, а помочь некому посидеть с ребенком? если нет, то стараться избегать лавочек, гулять и гулять пешком.

[Кокошанель]

В город лень идти. В горку, тяжеловато. Гуляю у нас по району, скууучно

[Кириешка]

Я вот просто с коляской круги наматываю. Не сажусь .

[GinGer]

полезны-не полезны, а жрать охота, иначе всех покусаю (я из тех, кому голод противопоказан)
воду пью минимум 2 литра, в среднем 2,5-3л

урбеч..как ты его ешь? с чем? я так и не поняла его, три банки стоят тухнут =(

Ты умница, что много пьешь - метаболизм разгоняешь отлично!
А насчет урбеча, ты какой пробовала?
Главное, имхо, найти по вкусу.
Я прикипела к кокосу, кокос+абрикосовые косточки, кокос+мед+шоколад, тыквенные семечки. Готова всю банку за раз съесть.
Кунжутный урбеч как-то не очень, проще так его есть, как мне кажется )

[и медведи]

А про какую программу тут многие писали? Подсчёт шагов?

для ксиоми - mi fit (подглючивает конкретно последние мес. 3)