Автор Тема: Худеем вместе =)  (Прочитано 535239 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

Оффлайн MakNat

  • Участник
  • V.I.P.
  • *
  • Сообщений: 18812
  • Спасибо 0
  • Пол: Женский
Re: Худеем вместе =)
« Ответ #8010 : 31 Май 2018, 17:31:14 »
Да. Нотка я тоже видела видео хорошее на эту тему. Просто кушать 1200 1500 калорий не помогает нифига. Вот снизить жиры и повысить белки помогает вроде. Не знаю. Только неделю заморачиваюсь. Но меню нормальное не могу составить и с количеством жиров 40 или 60 на день тоже не могу определиться.

Оффлайн Katalia

  • Участник
  • Супер Стар
  • *
  • Сообщений: 9201
  • Спасибо 0
  • Пол: Женский
  • движение - жизнь!
Re: Худеем вместе =)
« Ответ #8011 : 04 Июнь 2018, 10:11:27 »
Я что-то сама уже худею ((( уже не хочу, ем вроде нормально, но вес снижается. Сегодня уже 48.600...

Оффлайн Кокошанель

  • V.I.P.
  • *
  • Сообщений: 15806
  • Спасибо 2
  • Пол: Женский
Re: Худеем вместе =)
« Ответ #8012 : 04 Июнь 2018, 22:18:09 »
Анорексия?)))

Оффлайн Кокошанель

  • V.I.P.
  • *
  • Сообщений: 15806
  • Спасибо 2
  • Пол: Женский
Re: Худеем вместе =)
« Ответ #8013 : 04 Июнь 2018, 22:18:49 »
Я так хорошо похудела, а вчера на даче была в гостях, нажрала немеренно(((

Оффлайн ИринаУр

  • Модератор
  • V.I.P.
  • *
  • Сообщений: 24656
  • Спасибо 38
  • Пол: Женский
Re: Худеем вместе =)
« Ответ #8014 : 04 Июнь 2018, 22:42:35 »
Я так хорошо похудела, а вчера на даче была в гостях, нажрала немеренно(((
за один день все обратно не вернется, думай что это запланированный читмил и пусть организм отдохнет разок)

Оффлайн yanka

  • Участник
  • V.I.P.
  • *
  • Сообщений: 22301
  • Спасибо 15
  • Пол: Женский
Re: Худеем вместе =)
« Ответ #8015 : 04 Июнь 2018, 23:41:20 »
Я что-то сама уже худею ((( уже не хочу, ем вроде нормально, но вес снижается. Сегодня уже 48.600...
Проверь гормоны щитовидки для собственного спокойствия. И оак

Оффлайн Katalia

  • Участник
  • Супер Стар
  • *
  • Сообщений: 9201
  • Спасибо 0
  • Пол: Женский
  • движение - жизнь!
Re: Худеем вместе =)
« Ответ #8016 : 05 Июнь 2018, 06:45:15 »
ОАК нормальная, недавно сдавала, гемоглобин 137. Цикл тоже на нарушился, приходит примерно вовремя.
Сегодня вес еще меньше 48,400, но я вчера 22 км прошла и проехала. Я сейчас много езжу на велике и хожу, поэтому наверное и вес не набирается.

Оффлайн Светлая

  • Участник
  • Наш Гуру
  • *
  • Сообщений: 3305
  • Спасибо 5
  • Пол: Женский
Re: Худеем вместе =)
« Ответ #8017 : 05 Июнь 2018, 07:04:35 »
Я что-то сама уже худею ((( уже не хочу, ем вроде нормально, но вес снижается. Сегодня уже 48.600...
Проверь гормоны щитовидки для собственного спокойствия. И оак
+1 я бы тоже проверила

Оффлайн Кокошанель

  • V.I.P.
  • *
  • Сообщений: 15806
  • Спасибо 2
  • Пол: Женский
Re: Худеем вместе =)
« Ответ #8018 : 05 Июнь 2018, 07:55:54 »
Katalia, может просто привыкла есть мало. Тем более с такой нагрузкой

Оффлайн Чашка кофею

  • Ничего не изменилось. Толпы чужих людей вокруг, и все учат тебя, что делать. И все при этом лгут. Х Мураками
  • Участник
  • Наш Гуру
  • *
  • Сообщений: 3918
  • Спасибо 1
  • Пол: Женский
Re: Худеем вместе =)
« Ответ #8019 : 05 Июнь 2018, 08:02:04 »
Девочка на работе худела...все на яблоках сидела. Сейчас отощала в конец....уже и кушает все, а вес сам уходит... Мы уже переживать начали за неё.

Оффлайн Katalia

  • Участник
  • Супер Стар
  • *
  • Сообщений: 9201
  • Спасибо 0
  • Пол: Женский
  • движение - жизнь!
Re: Худеем вместе =)
« Ответ #8020 : 05 Июнь 2018, 08:29:57 »
Кокошанель, да, привыкла на самом деле мало кушать, но кушать люблю) это точно не анорексия) я никогда не отказываюсь от еды) сейчас и пирожки, и булки, и конфеты всякие кушаю постоянно)
Чашка кофею, неее) я не могу на одних яблоках сидеть, это же вредно для организма, я просто в свое время порции уменьшила, овощей больше ввела в рацион, фрукты, сладости тогда исключила, мучное и много спорта. А сейчас и сладости кушаю, и булки, но немного, нет такой огромной тяги к еде, как 2 года назад.
Сегодня вот с утра 11,2 км на велике проехала уже, спорт не хочу бросать, мне нужны для тонуса эти тренировки.

Оффлайн Дивуля

  • Мыррр)
  • Участник
  • Наш Гуру
  • *
  • Сообщений: 3679
  • Спасибо 14
  • Пол: Женский
  • ЦР Центр
Re: Худеем вместе =)
« Ответ #8021 : 05 Июнь 2018, 08:55:32 »
Без сладостей и мучного хорошо я так сбрасывала, по 2-3-4 кг в месяц. Вот начался нервяк, все, за 1,5 недели минус 5 кг. Все сразу повисло. Хотя я и не худая, но чувствую себя дискомфортно. Забывала поесть. Сейчас пытаюсь стабилизировать. Дома все нормализовалось, а вот аппетит не вернулся.

Оффлайн юla

  • Я не знаю, что будет завтра... Мое дело быть счастливой сегодня!!!
  • Участник
  • V.I.P.
  • *
  • Сообщений: 10655
  • Спасибо 36
  • Пол: Женский
Re: Худеем вместе =)
« Ответ #8022 : 05 Июнь 2018, 09:37:33 »
ОАК нормальная, недавно сдавала, гемоглобин 137. Цикл тоже на нарушился, приходит примерно вовремя.
Сегодня вес еще меньше 48,400, но я вчера 22 км прошла и проехала. Я сейчас много езжу на велике и хожу, поэтому наверное и вес не набирается.
А сколько по времени занимает у вас пройти и проехать 22 км?

Оффлайн __Ириска__

  • Участник
  • V.I.P.
  • *
  • Сообщений: 17133
  • Спасибо 8
  • Пол: Женский
  • консультант по гв 89777415448(по тел беспл)
Re: Худеем вместе =)
« Ответ #8023 : 05 Июнь 2018, 09:45:38 »
Katalia, если самочувствие норм , то 48 для роста 164 ( если не ошибаюсь ) вполне гуд . Сама так вешу уже больше 10 лет , 47-48 и не считаю что мало . Меньше для меня да , начинает голова кружится . А это самый самовар ))

Оффлайн __Ириска__

  • Участник
  • V.I.P.
  • *
  • Сообщений: 17133
  • Спасибо 8
  • Пол: Женский
  • консультант по гв 89777415448(по тел беспл)
Re: Худеем вместе =)
« Ответ #8024 : 05 Июнь 2018, 09:51:47 »
И у меня не генетика такой вес , а свой тип питания . Если сравнивать с другими - ем мало , и обмен веществ разогнался на таком питании . Ну сейчас правда больше ем , на гв))