Тема: Диета Пьера Дюкана

[♥KristiShizomaniac♥]

Муж привез целый пакетище йогуртов и творожков лакомо, на месяц наверное хватит.

ооо кайф!!!!))))

[Весн@]

все видимо я объелась творога(( сегодня завтракала, а он назад 
опять вес встал( спорт мог повлиять?)) с понед стала заниматься перех иксбоксом, мыщцы болят-значит они есть) это радует!
девочки, у вас как успехи?

[галчонок]

Весн@, видимо мышцы нарастают, поэтому вес стоит я тоже кажется творога наелась, раньше на завтрак и ужин сырники делала, сейчас через день примерно))) я в активных поисках замене соли, вчера купила морскую капусту, смолола, солененькая такая, добавляю в салатик. семена фенхеля еще рекомендуют, не нашла у нас в аптеке, хочу еще кунжутное семя пожарить и истолочь, тоже пишут нормально идет.

[Laugher]

все видимо я объелась творога(( сегодня завтракала, а он назад 
опять вес встал( спорт мог повлиять?)) с понед стала заниматься перех иксбоксом, мыщцы болят-значит они есть) это радует!
девочки, у вас как успехи?

Спорт может влиять, в начале занятий может быть даже привес, но потом снижение идет заметное. Я занималась 3 раза в неделю и вот на следующий день после занятий прям был хороший минус.

[галчонок]

а где общаются дюкановцы кто уже на стабе? везде ведь только те кто в начале пути... я так думаю если сходишь с диеты, то обратно набирается все...

[галчонок]

Laugher, сейчас не занимаешься? ты уже на Круизе? много набрала в отпуске?

[Весн@]

спасибо, девочки, успокоили)
галчонок, капусту какую брала? тоже хочется что-нибудь этакого

[галчонок]

спасибо, девочки, успокоили)
галчонок, капусту какую брала? тоже хочется что-нибудь этакого

да в аптеке обычную сушеная такая мелкая, слоевища ламинарии называется. так то у нее слабительный эффект лечебный. руб 50 пакетик.

[Весн@]

спасибо, девочки, успокоили)
галчонок, капусту какую брала? тоже хочется что-нибудь этакого

да в аптеке обычную сушеная такая мелкая, слоевища ламинарии называется. так то у нее слабительный эффект лечебный. руб 50 пакетик.

ооо, это то что надо)))))

[галчонок]

Весн@, у тебя все еще проблема сохранилась? я овощей больше стала есть и кашу по утрам - намного лучше стало

[Весн@]

Весн@, у тебя все еще проблема сохранилась? я овощей больше стала есть и кашу по утрам - намного лучше стало

да( у меня вечная эта проблема, ни овощи, ни отруби эффекта ноль(((
вот 9 мая ходили в кафе и там ела салат с соусом майонезном и еще что-то из запрещенного, так после этой дряни все было ок..... вот как понимать, а после полезной еды фигня начинается опять(((
наболело))

[Laugher]

Laugher, сейчас не занимаешься? ты уже на Круизе? много набрала в отпуске?

Да Круиз с сегодняшнего дня .
За отпуск набрала 3 кг, но 1 кг очень быстро ушел (без диеты), еще 1 кг ушел на Атаке, я когда уезжала была 56,5, сейчас 57,5. Я на жесткой диете с этой недели, на прошлой ну никак настроя не было.
А со спортом у меня сейчас не получается, вечером гуляем до 9-ти, а спорт у меня с 8-ми. А муж с 2-мя детьми на улице не остается, так что пока нет, может вот сегодня схожу, т.к. погода плохая.

[галчонок]

Весн@, у тебя все еще проблема сохранилась? я овощей больше стала есть и кашу по утрам - намного лучше стало

да( у меня вечная эта проблема, ни овощи, ни отруби эффекта ноль(((
вот 9 мая ходили в кафе и там ела салат с соусом майонезном и еще что-то из запрещенного, так после этой дряни все было ок..... вот как понимать, а после полезной еды фигня начинается опять(((
наболело))

я так понимаю от жирного кишечник так расслабляется, я тоже нарушила когда такой же эффект был))) ты масло чайную ложку ешь?

[Весн@]

Забываю каждый день, иногда льняное пью...

[Laugher]

А Дюкан парафиновое масло советует при запорах, никто не пробовал что это такое?