Тема: Диета Пьера Дюкана

[галчонок]

фрукты да, нельзя. но фруктовый йогурт же можно как ДОП. вот я и думаю, может в йогурт построгать фрукты не пойдет так?
Солнце, ты еще на Атаке?

[Солнце на ладошке]

галчонок, ага, на атаке. Учитывая мой (неизвестный правда, но видимый) первоначальный вес, мне еще дня 3-4 на атаке сидеть..... Но я уже вчера читала и изучала инфо про чередование ))))) Нашла, что с моей фигурой лучше чередовать 5/2, причем эти 2 можно делать не подряд. ))

Девочки, чего с запором делать? Блин, и отруби уже ем, и кефир пью - все одно

[галчонок]

Максимка вроде писала что пшеничные отруби помогают от запора. в книжке написано что можно принять легкое слабительное. у меня на такой случай стоит крушина в пакетиках. 1-2 пакетика завариваешь как чай и на ночь выпиваешь, утром только планируй находиться дома))

[кссеня]

галчонок, как сальтисоны?

[галчонок]

кссеня, не застыло у меня с агар-агаром... все таки надо было с желатином делать. а так вкусненько, с чесночком делала, спасибо за рецепт в след. раз сделаю с желатином, ветчина Империя вкуса что то мне не нравится уже, соленая слишком.

[галчонок]

Солнце на ладошке, а что значит чередование 5/2?

[Солнце на ладошке]

5 белково-овощных дней, 2чисто белковых. Причем их можно разбивать: например, ср и сб делать белковыми. Для тех, у кого низ большой, рекомендуется такое чередование

[галчонок]

кссеня, купила вчера мойву, нашла рецепт:
Мойву промыть, обсушить, сбрызнуть лимоном. Смешать отруби, соль, перец (можно добавить любимую приправу для рыбы), обвалять рыбу, выложить на протвень. При 200С жарить в духовке минут 15.

Вопрос: как ее чистить? голову, хвост и т.д отрезать?

[кссеня]

галчонок, я не чищу, там в 90% рыбы икра, кишок нет, когда ем уже у готовой убираю голову и хребет.

[кссеня]

Так жалко что сальтисоны не получились.

[галчонок]

Солнце на ладошке, Дюкан вот парафиновым маслом советует справляться с запором.

[Солнце на ладошке]

дюфалак уже выпила. Помогло

[Солнце на ладошке]

кссеня, ты мне чего в личке про отруби не отвечаешь? Спасибо тебе большущее!

[кссеня]

Блин а у меня периодически чистится кишечник, раза 2 в неделю точно.

[кссеня]

кссеня, ты мне чего в личке про отруби не отвечаешь? Спасибо тебе большущее!

Потому что не знаю что написать, сколько время то прошло, думаешь я помню.