Тема: Протасовка. Отчеты и рецепты

[Максимка]

а. я просто думаю что за черт-зеленый сыр. может вкусно. а зерненый творог я покупаю раз в три дня. очень его люблю. а каждый день по банке съедать это я разжирею. маленькой мало, а в большой 17.5 г жира. я сейчас на выходе , тут уже жиры считать надо. в день примерно 40-45 г. если я банку схем то мне на мясо не хватит

[KlёPa]

У меня закончилась 2 неделя. Ура! Итог за вторую неделю -0,9 кг. Маловато!!!!

[Весн@]

сегодня измерила объемы-какая же я довольная была в разных местах от -2 до 4 см за две недели, вес тоже снижается, хотелось бы быстрее и по-больше ну вообщем я молодец, ничего лишнего не употребляю

[Надежда73]

У меня завтра будет 2 недели, на сегодня -5кг, но еще и КД пришли, вес стоит.... надеюсь как они пройдут вес пойдет вниз. Я уже привыкла выпивать 2 литра воды, и даже кофе стала пить несладкий Сладкого вобще не хочется. Держусь вобщем))))

[Баракуда]

я не спрашиваю а пишу насчет того что Баракуда выше написала про соевые отделы. я знаю что сою нельзя

а-а, ясно..

была сегодня в Гурмане, всё сыр ищу.. вообщем самый низкий процент там есть 17% в сухом веществе, дорогой, маленький кругляш что-то около 200 руб

[Баракуда]

у меня за 6 дней минус 1,6кг

дома совсем воду не пью, забываю.. на работе ставлю перед лицом бутылку и пью, правда 2 литра не выпиваю, максимум 1,5

[Баракуда]

У меня закончилась 2 неделя. Ура! Итог за вторую неделю -0,9 кг. Маловато!!!!

а всего сколько скинула?

[Баракуда]

52 после работы, 53 после вечернего обжорства

мечта, а не вес ))))))))

[tashe4ka]

tashe4ka, йогурт классный, мне больше активии нра (она кислая)

вообще круче активии в сто раз!!! даже не сравнить!
 пойду сейчас искать его в магазах..... этот из Метро родичи привезли. думаю в близлежайших не найду.


а я сегодня мясную неделю шашлыком начала. в кафе ела. и пофиг мне в чем он замаринован был. мясо хочу...

[Солнце на ладошке]

В гулливерах он есть. Но разбирают быстро

[oduvan4ik]

Вы про "Простоквашино" йогурт? Я в больших Магнитах беру всегда, там по-моема даже дешевле он,чем в Метро.

[KlёPa]

У меня закончилась 2 неделя. Ура! Итог за вторую неделю -0,9 кг. Маловато!!!!

а всего сколько скинула?

Всего 2,4 кг за 2 недели.

[галчонок]

Девочки, читаю вас и восхищаюсь, такие молодчины! тоже мечтаю сбросить хотя бы кила 3, но при одной мысли о диете сразу хочется чего то вкусненького
Максимка вообще умница как на все хватает, и детки,  и ГВ, молодец!

[Максимка]

галчонок, да ладно уж. я просто сфотографировалась  голышом и посмотрела на себя со стороны. мотивация аховая

[Дивуля]

   и я теперь с вами.. третий день) два дня пробных были! понравилось! сегодня творожных роллов наелась)) как будто и не на диете мысленно)) главное, себя радовать.   спасибо за темку такую классную))