Тема: Здоровое питание и диеты

[Katuschka]

И еще - из серии диет. Одна тетя в свое время посоветовала - для похудения и очищения лица от прыщей: есть на ночь и вечером огурцы, помидор, капуста с оливковым маслом или просто так. Я ела наверное месяца 2 и кожа стала чистой..жалко фоток нет до и после. Но совет работает.
Лучше конечно свои огурцы когда пойдут, летом.
Без майонеза только. Либо просто, либо с маслом.

Салат? Или можно только огрцы или только помидоры?

[Тофи]

Лучше они сказала огурцы. Я уж салат делала...много их тоже трудно есть...мать мне давала их ведрами что недозакрутила 
Потом наступает момент когда все...неохота..
Салаты тоже хорошо, масло быстрее выводит - а капуста действует как метелка из кишок и кожа очищается.

[Тофи]

А без мяса в нашей жизни жить нельзя. Просто можно есть жареное с картошкой, а можно приготовить в духовке в собственном соку  получается полуваренное

[и медведи]

А без мяса в нашей жизни жить нельзя. Просто можно есть жареное с картошкой, а можно приготовить в духовке в собственном соку   получается полуваренное

ахх, ням-ням, я уже и забыла как выглядит картошка)))))))
про духовку знаю - обожаю в рукаве мяско, рыбку. а самая нямка - субпродукты!

[Тофи]

и медведи, кстати в тему картошки))) она стала дорогая после засухи и брать стали ее немного. как то обходимся ведь  Только в суп если и по праздникам

[LeoJul]

Девчонки, что это за диета Протасова? Хочу тоже, все хвалят, а я и не знаю Поделитесь что,да как

[в поисках Счастья]

а что нужно и можно есть,чтоб худел только живот?самая стройная,но живот как на 4-5 месяце как поем.физ.упражнения,понятно..вот вроде их делаю,но мышцы не те задеваются.есть такие продукты,которые именно для живота вредны, скажем?

[Dinar4ik]

Девочки, а чем заменяете конфеты, выпечку и т.д. Сама мечтаю есть поменьше сладкого.. А кто чем завтракает?

[lisi4ka]

Dinar4ik, я на завтрак обычно делаю овсянку с сухофруктами и орехами, иногда с бананом.
 

[Dinar4ik]

Dinar4ik, я на завтрак обычно делаю овсянку с сухофруктами и орехами, иногда с бананом.
 

овсянку на молоке? 

[кссеня]

а я замораживаю кефир, потом откидываю его на дуршлаг застеленный марлей, когда стечет жидкость получается вкуснейший творог, вот его и ем на завтрак с сухофруктами ил просто так. Омлет себе тоже делаю на завтрак, кашки.

[lisi4ka]

Dinar4ik, на молоке в основном, иногда на воде, но я так не очень люблю)

[mafka-lamafka]

а я замораживаю кефир, потом откидываю его на дуршлаг застеленный марлей, когда стечет жидкость получается вкуснейший творог, вот его и ем на завтрак с сухофруктами ил просто так. Омлет себе тоже делаю на завтрак, кашки.

никогда не слышала о замораживании кефира 

[MakNat]

обожралась((

опять

прям давилась салатом, плакала, но продолжала есть)))

И Медведи !!!  Я вот больше не худею.  мне ХВАААААААААТИТ все вещи висят , еще немного и спадут. А я только гардероб обновила....  ХОЧЕШЬ СКАЖУ КАК???  Но только же ты меня не слушаешь... Хочешь?? я  с тебя не слезу....  как ИТ-шник   буду доставать каждый божий день.....  С 15 марта ушло 5 кг само собой ( ну ладно вру первые 2 недели был труд) ...

[MakNat]

а я замораживаю кефир, потом откидываю его на дуршлаг застеленный марлей, когда стечет жидкость получается вкуснейший творог, вот его и ем на завтрак с сухофруктами ил просто так. Омлет себе тоже делаю на завтрак, кашки.

никогда не слышала о замораживании кефира 

РОдишь узнаешь.....  Я тож не знала раньше..  пока ленивая ( как и я) подруга не рассказала.