Автор Тема: Здоровое питание и диеты  (Прочитано 40875 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

Оффлайн Тофи

  • Невеста 2011, Прорыв 2011
  • Участник
  • V.I.P.
  • *
  • Сообщений: 17858
  • Спасибо 4
  • Пол: Женский
  • 14.05.2011 Отмучились оба :-)
Re: Здоровое питание и диеты
« Ответ #210 : 18 Декабрь 2011, 13:19:14 »
ИринаСМ, за 2 недели примерно....так все идет своим ходом. Правда ведь нельзя худеть сразу. Будем двигаться дальше.  smile

Оффлайн ИринаУр

  • Модератор
  • V.I.P.
  • *
  • Сообщений: 24656
  • Спасибо 38
  • Пол: Женский
Re: Здоровое питание и диеты
« Ответ #211 : 18 Декабрь 2011, 13:32:56 »
За 2 недели это хороший результат! ook на -60 да и вообще врде говорят что должно  100гр в день уходить. так что ты на верном пути  _worm_ медленно, но верно.

Оффлайн Наталья Гамага

  • Новичок
  • *
  • Сообщений: 3
  • Спасибо 0
  • Пол: Женский
  • Чего бы съесть такого, чтобы похудеть?
Re:Здоровое питание и диеты
« Ответ #212 : 04 Январь 2012, 18:54:41 »
выпечку я еще могу исключить, но вот шоколад и конфетки это увы  ex ex ex
aga_aga РАВНОДУШНО СМОТРЕТЬ НА КОНФЕТКИ? НЕТ НИЧЕГО ПРОЩЕ! СПРАШИВАЙТЕ, ПОДЕЛЮСЬ ЗНАНИЯМИ И ОПЫТОМ!

Оффлайн Наталья Гамага

  • Новичок
  • *
  • Сообщений: 3
  • Спасибо 0
  • Пол: Женский
  • Чего бы съесть такого, чтобы похудеть?
Re: Здоровое питание и диеты
« Ответ #213 : 04 Январь 2012, 19:17:16 »
 aga_aga Девочки, зачем же себя подвергать различным пыткам и морить голодом. С любимым телом нужно ДОГОВАРИВАТЬСЯ и РАЦИОНАЛЬНО ПИТАТЬСЯ. "Диета к лету" -- это не выход (пустое занятие)! Здоровьем нужно заниматься каждый день... и всю жизнь! Грамотный подход к проблеме веса позволяет радоваться своему отражению в зеркале, не испытывать угрызений совести к съеденному сладкому, забыть о "любящих" нас врачах, испытать огромное наслаждение от посещения модных магазинов одежды, да и просто радоваться жизни каждай день и дарить эту радость другим! Если кому-то просто интересно, давайте общаться, опыт есть... Пишите!

Оффлайн и медведи

  • Глобальный модератор
  • V.I.P.
  • *
  • Сообщений: 59370
  • Спасибо 124
  • Деловая колбаса. Высший сорт
Re: Здоровое питание и диеты
« Ответ #214 : 08 Январь 2012, 22:23:51 »
накупила овощей для Протаса, заказала одежды на размер меньше
ладно, из белого хлеба и батона сделаю сухарики сыну к супам, а что сделать с остальной едой?  рука выбросить не поднимается, а придется, видимо  %-(
конфеты с НГ на работу можно отнести, кое-что заморозить можно..

пните, кто-нибудь, чтобы отмазки себе в виде несъеденного запаса не лепила  (a-ta-ta)

Оффлайн Natashe4ka

  • Участник
  • V.I.P.
  • *
  • Сообщений: 18943
  • Спасибо 19
  • Пол: Женский
Re: Здоровое питание и диеты
« Ответ #215 : 08 Январь 2012, 22:27:12 »
и медведи, я после НГ салаты выкинула (2 января), конфеты из детского подарка рука не поднимается выкинуть, правда вкусные мы уже съели  crazy, а остальные не едим....но дальше этого не пошло  ex ex ex правда сегодня на ужин была ряженка....теперь в животе ураган  (byak)

пните меня кто-нибудь тоже на подвиги

Оффлайн и медведи

  • Глобальный модератор
  • V.I.P.
  • *
  • Сообщений: 59370
  • Спасибо 124
  • Деловая колбаса. Высший сорт
Re: Здоровое питание и диеты
« Ответ #216 : 08 Январь 2012, 22:32:10 »
пните меня кто-нибудь тоже на подвиги
давай вместе пинаться  crazy

пойду напоследок выпью сладкий капучино и съем мандарин. помирать, так с музыкой!  (hi-hi-hi)

Оффлайн Солнце на ладошке

  • Самый отзывчивый форумчанин-2011. Лучший ник - 2013, 2014
  • Участник
  • V.I.P.
  • *
  • Сообщений: 58544
  • Спасибо 137
  • Пол: Женский
  • Теперь я в 2 раза счастливее!
Re: Здоровое питание и диеты
« Ответ #217 : 08 Январь 2012, 22:33:06 »
И медведи, остальная еда это что?

Оффлайн и медведи

  • Глобальный модератор
  • V.I.P.
  • *
  • Сообщений: 59370
  • Спасибо 124
  • Деловая колбаса. Высший сорт
Re: Здоровое питание и диеты
« Ответ #218 : 08 Январь 2012, 22:35:31 »
И медведи, остальная еда это что?
кура с гречкой по бабушкиному рецепту, сыры (для сырной тарелки немного осталось), молоко (ну чуток в кофе пойдет), крабовые, горошек и САЛО (утром папа привез) uiii

Оффлайн Солнце на ладошке

  • Самый отзывчивый форумчанин-2011. Лучший ник - 2013, 2014
  • Участник
  • V.I.P.
  • *
  • Сообщений: 58544
  • Спасибо 137
  • Пол: Женский
  • Теперь я в 2 раза счастливее!
Re: Здоровое питание и диеты
« Ответ #219 : 08 Январь 2012, 22:45:13 »
Ну, первый пункт сын съест. ))) середину ты сама 'определила'. а последнее все в морозилку. )))
кстати, если кура целая, можешь тоже расщипать и заморозить. потом или в пиццу добавить (для гостей), или в супчик )))
А вообще, если уже и продуктов нужных купила, назад пути нет! ;-)
я вот -60 забросила в связи с 'особым положением'. а теперь думаю,зря. ((( просто по утрам есть не хочу, а вечером типа нельзя.
на протасе бы посидела с удовольствием, но думаю для ребеночка не очень хорошо будет. )))

Оффлайн и медведи

  • Глобальный модератор
  • V.I.P.
  • *
  • Сообщений: 59370
  • Спасибо 124
  • Деловая колбаса. Высший сорт
Re: Здоровое питание и диеты
« Ответ #220 : 08 Январь 2012, 22:48:28 »
сын столько не съест  smile

на протасе нет ограничений по кол-ву и времени приема пищи, но для Б. подходит только пятая неделя и выход. оно тебе надо вообще?  ;-) ты, главное, не ешь колбасу вместе конфетами  (hi-hi-hi)

Оффлайн ИринаУр

  • Модератор
  • V.I.P.
  • *
  • Сообщений: 24656
  • Спасибо 38
  • Пол: Женский
Re: Здоровое питание и диеты
« Ответ #221 : 09 Январь 2012, 00:18:17 »
А в чем суть диеты Протасова?

Оффлайн Старушка

  • Злых людей нет на свете, есть только люди несчастливые.
  • Старожил
  • V.I.P.
  • *
  • Сообщений: 14326
  • Спасибо 7
  • Пол: Женский
Re: Здоровое питание и диеты
« Ответ #222 : 09 Январь 2012, 00:53:30 »
я теперь протасова боюсь. как огня  ogo
И витамины пила и овощи разные ела. Только у меня после 2х месяцев. как диету закончила. ужасно обострилась аллергия и волосы месяца 3 лезли.

Суть в том. что основа рациона сырые овощи (только сырые)+кисломолочные продукты. С 3-й недели подключаешь мясо. Худеешь реально (я за 5 недель на 11 кг похудела), для меня большим плюсом было. что  могу в любое время жевать. Но последствия...   girl_think

Оффлайн и медведи

  • Глобальный модератор
  • V.I.P.
  • *
  • Сообщений: 59370
  • Спасибо 124
  • Деловая колбаса. Высший сорт
Re: Здоровое питание и диеты
« Ответ #223 : 09 Январь 2012, 14:42:21 »
я теперь протасова боюсь. как огня  ogo
И витамины пила и овощи разные ела. Только у меня после 2х месяцев. как диету закончила. ужасно обострилась аллергия и волосы месяца 3 лезли.
у меня волосы тоже лезли и до (+проблемы с зубами и судороги ног) и после, но я это не с диетой связываю
лезли из-за щитовидки сильно  %-( спасаюсь репейно-перцовыми масками

Ирин, ты ела по норме по 2 кг овощей в день? Я тоже сильно и быстро похудела, думаю, не так должно быть  girl_tak-tak (я ела меньше. чем требует диета - когда хотелось и сколько моглось)

Оффлайн Старушка

  • Злых людей нет на свете, есть только люди несчастливые.
  • Старожил
  • V.I.P.
  • *
  • Сообщений: 14326
  • Спасибо 7
  • Пол: Женский
Re: Здоровое питание и диеты
« Ответ #224 : 09 Январь 2012, 17:04:25 »
я теперь протасова боюсь. как огня  ogo
И витамины пила и овощи разные ела. Только у меня после 2х месяцев. как диету закончила. ужасно обострилась аллергия и волосы месяца 3 лезли.
у меня волосы тоже лезли и до (+проблемы с зубами и судороги ног) и после, но я это не с диетой связываю
лезли из-за щитовидки сильно  %-( спасаюсь репейно-перцовыми масками

Ирин, ты ела по норме по 2 кг овощей в день? Я тоже сильно и быстро похудела, думаю, не так должно быть  girl_tak-tak (я ела меньше. чем требует диета - когда хотелось и сколько моглось)


Да, я также, когда хотела. Молочку выпивала норму, яблок ела больше (сладкого хотелось).Мне эта диета нравится, что объем пищи не ограничен, жуй, сколько хочешь.