Тема: Отчеты и рецепты для системы "минус 60"

[ИринаУр]

Ну фсе, я с Вами!!! 

Специально зашла сюда посмотреть, что тут делает твоё последнее сообщение .
Удивилась !!! Куда тебе ?

Расперло меня что то, вторую неделю сижу на диете, вернула свой нормальный вес! вот теперь хочу поддерживать
читала-читала первый пост, так и не поняла, что можно в обед смешивать, а что нельзя.
Вот если рис с овощами и рыбу запеченую с сыром и салат из зелени с раст маслом съесть (мой сегодняшний обед это правильно или нет?!

Вроде правильно.
запомни, что картошку/макароны нельзя сочетать с мясо/рыба, только на завтрак.
на ужин мясо/рыба ни с чем не сочетается, если только с красным вином

[Ю...ма]

я не полностью соблюдаю правила системы(иногда смешиваю продукты), но тем не менее маленький результат есть, единственное что поняла, -60 это не диета, а образ жизни.

[z-oksana]

Ну фсе, я с Вами!!! 

Специально зашла сюда посмотреть, что тут делает твоё последнее сообщение .
Удивилась !!! Куда тебе ?

Расперло меня что то, вторую неделю сижу на диете, вернула свой нормальный вес! вот теперь хочу поддерживать
читала-читала первый пост, так и не поняла, что можно в обед смешивать, а что нельзя.
Вот если рис с овощами и рыбу запеченую с сыром и салат из зелени с раст маслом съесть (мой сегодняшний обед это правильно или нет?!

Вроде правильно.
запомни, что картошку/макароны нельзя сочетать с мясо/рыба, только на завтрак.
на ужин мясо/рыба ни с чем не сочетается, если только с красным вином

  с красным винцом зачетно мясо/рыба и с огурчиком нельзя???

[z-oksana]

обожралась, вчера, стыдно 

[ИринаУр]

   с красным винцом зачетно мясо/рыба и с огурчиком нельзя???

Насчет вина это МакНат надоумила, очень помогает от голода 
Мясо ни с чем нельзя, можно только с яйцом, 1 яйцо на 200гр мяса и еще листовой салат зеленый, тоже МакНат подсказала

[Катёна]

обожралась, вчера, стыдно 

А я сегодня ...а завтра праздник - опять сто процентное отступление от системы...и всё ушедшее за неделю опять прилипнет на мои бока

[Katuschka]

ДЕвочки, убедите меня к вам присоединиться, а?! Расскажите плюсы, сложно ли придумывать "что поесть"?
Ну распирает меня во все стороны уже, НАДО! А не могу себя заставить! 

Это как лечение от алкоголизма и наркомании, нельзя убедить, сам должен решить. =)))) 

[Avito4k@]

Девочки ятоже к вам хочу, что-то на нервной почве сметаю все что под руку попадется, стыжу сама себя...и ЕМ , как начать?

[Katuschka]

Девочки ятоже к вам хочу, что-то на нервной почве сметаю все что под руку попадется, стыжу сама себя...и ЕМ , как начать?

Для начала успокоиться, кушать успокоительные, а там само пойдет. =)

[MakNat]

Девочки ятоже к вам хочу, что-то на нервной почве сметаю все что под руку попадется, стыжу сама себя...и ЕМ , как начать?

когда хочешь пожевать пойди и выпей

[Katuschka]

Девочки ятоже к вам хочу, что-то на нервной почве сметаю все что под руку попадется, стыжу сама себя...и ЕМ , как начать?

когда хочешь пожевать пойди и выпей

Воды. ))) 

[Avito4k@]

да, глицинчиком уже начала , замечаю ,что ем, а вкуса еды не чувствую, а про выпить( воды) вместо поесть - надо попробовать,  ,

[MakNat]

да, глицинчиком уже начала , замечаю ,что ем, а вкуса еды не чувствую, а про выпить( воды) вместо поесть - надо попробовать,  ,

только именно тепленькой,  с холодной  голод будет сильнее..

В принципе естьтакая фича как вечерние мероприятия - сухое красное вино + нежирный сыр - например адыгеский можно на сыр немного соли...

[Avito4k@]

В общем моя цель скинуть 4-5 кг, я с вами ! макс что получается схуднуть до 60 и все, ниже никак, расслабишся чуть и все на смарку, мож а этой системе получится
вот час назад готовила, ну как же не попробовать , нужен контроль!!!!!

[Avito4k@]

да, глицинчиком уже начала , замечаю ,что ем, а вкуса еды не чувствую, а про выпить( воды) вместо поесть - надо попробовать,  ,

только именно тепленькой,  с холодной  голод будет сильнее..

В принципе естьтакая фича как вечерние мероприятия - сухое красное вино + нежирный сыр - например адыгеский можно на сыр немного соли...

это после 6? если оч хочется ?