Тема: Отчеты и рецепты для системы "минус 60"

[ann]

 

[ИринаУр]

Сегодня в 12:15 ела мороженое, так видно из-за того что на системе, а его можно есть до 12, меня наверно что-то подсознательно остановило и оно у меня упало , половина, вкусное, с джемом
в обед нарушила чуток, потом уже в таблицу посмотрела, что нельзя было, зато ужин кусок запеченной курицы и бульон.

[олика]

я снова с завтра к вам)))  и вообще на овощи. и спорт))) и  ,короче жиру бой

[MakNat]

Сегодня в 12:15 ела мороженое, так видно из-за того что на системе, а его можно есть до 12, меня наверно что-то подсознательно остановило и оно у меня упало , половина, вкусное, с джемом
в обед нарушила чуток, потом уже в таблицу посмотрела, что нельзя было, зато ужин кусок запеченной курицы и бульон.

а я лежу и хочу мороженого а у меня его нету.....

[Olga))]

Эх,вот я назавтракалась Картошка с тефтельками, а потом еще кофе с молоком без сахара правда,но  куском Киевского торта На обед у меня суп будет,а ужин фрукты и кефир)))
Я после таких завтраков вообще есть целый день не хочу!

[MakNat]

Эх,вот я назавтракалась Картошка с тефтельками, а потом еще кофе с молоком без сахара правда,но  куском Киевского торта На обед у меня суп будет,а ужин фрукты и кефир)))
Я после таких завтраков вообще есть целый день не хочу!

это тебе кажется. все равно хочется кушать но не так много и вовремя

[Olga))]

Ну да,с совсем не хочется это я с обжорства перегнула
Яблоко вот жую

[ИринаУр]

Обедаю Бифилюком, на ужин не знаю что будет, дома ничего нету...

[Ю...ма]

Ура!!! Я почти влезла в свою старую одежду Сделала вечером сладкое, буду терпеть до завтра, ещё бы регулярно зарядкой или гимнастикой себя заставить заниматься

[z-oksana]

Ну фсе, я с Вами!!! 

[*Подружка*]

Ну фсе, я с Вами!!! 

Специально зашла сюда посмотреть, что тут делает твоё последнее сообщение .
Удивилась !!! Куда тебе ?

[Солнце на ладошке]

ДЕвочки, убедите меня к вам присоединиться, а?! Расскажите плюсы, сложно ли придумывать "что поесть"?
Ну распирает меня во все стороны уже, НАДО! А не могу себя заставить! 

[Zvezda]

ДЕвочки, убедите меня к вам присоединиться, а?! Расскажите плюсы, сложно ли придумывать "что поесть"?
Ну распирает меня во все стороны уже, НАДО! А не могу себя заставить! 

мне  - очень сложно! то одного нет в холодильнике, то второго! а то, что есть - сочетать нельзя... 

[ИринаУр]

Поэтому для того, чтобы придумать что готовить, заходим сюда и пишем кто что ел на обед и ужин.
Мне помогает.

Обедала рисом с тушенкой и овощным салатом без заправки.
Рис вкусненько прям был

[z-oksana]

Ну фсе, я с Вами!!! 

Специально зашла сюда посмотреть, что тут делает твоё последнее сообщение .
Удивилась !!! Куда тебе ?

Расперло меня что то, вторую неделю сижу на диете, вернула свой нормальный вес! вот теперь хочу поддерживать
читала-читала первый пост, так и не поняла, что можно в обед смешивать, а что нельзя.
Вот если рис с овощами и рыбу запеченую с сыром и салат из зелени с раст маслом съесть (мой сегодняшний обед это правильно или нет?!