Тема: Отчеты и рецепты для системы "минус 60"

[кссеня]

ми-Шутка, если не ошибаюсь то можно но тогда что бы мясо не было, так как фасоль это белок.

[MamaZlaty]

а картошку заменить фасолью можно?

Если только стручковой. Бобовой нельзя.

[ми-Шутка]

ага...т.е классические постные щи из старой русской кухни)))).....все больеш и больше убеждаюсь в том, чо раньше еда была полезней))))

[кссеня]

Если в супе ЕСТЬ картошка, макароны, бобовые, кус-кус, кукуруза, батат, топинамбур, он должен быть сварен на ВОДЕ. Не надо ничего из него вылавливать, не обманывайте себя!
Если в супе НЕТ картошки, макарон, бобовых, кус-куса, кукурузы, батата, топинамбура, то его можно варить на чем угодно и вылавливать из него можете все, что захотите.

[кссеня]

ми-Шутка, я совсем убрала картофель.

[ми-Шутка]

кссеня, и не хочется???...мне прям иногда хочется пюрешку, или жареной....

[кссеня]

ми-Шутка, не хочу. В этот раз (тьфу, тьфу чтобы не сглазить) мне очень легко дается система, я не перекусываю, даже не пробую когда готовлю, я не хочу после 6 вечера кушать. Все вкусное что хочется за день я складываю в тарелочку и оставляю на завтрак, но приходит время завтрака и половина того что припасено с вечера оказывается лишним, я не хочу просто.

[ми-Шутка]

ууу - силу воли прям вырабатываешь)))
 

[кссеня]

Марйам, у тебя каждый день были отвесы(хоть не большие) или бывало что уходила в плюс при том что не нарушала?

[кссеня]

ууу - силу воли прям вырабатываешь)))
 

просто надоело уже быть толстой.

[Катяkа]

Ох и пугает меня моя прибавка.... я уже +10... это надо как-то остановить! !!!
Завтрак - блинчики с припеком с сыром и зеленью, кунжутный козинак 1/6, банан
Обед- куриный бульон с рисом и зеленью, салат
Ужин - рис с овощами, яблоко

[Марйам]

Марйам, у тебя каждый день были отвесы(хоть не большие) или бывало что уходила в плюс при том что не нарушала?

были привесы и большие(((((
Катяkа, ужин-что-то одно...либо крупы с овощами) либо фрукты)
и обед...уточнить бы салат...что сие значит???

[Катяkа]

Яблоко же можно в течение дня? Если я его перед сном съем? Салат не оливье конечно )) помидоры, сыр, зелень, немного масла оливкового с лимоном

[Марйам]

это ПЕРЕКУС
не ужин
и лучше конечно перекусы не в вечернее врем
хотя при Б не знаю,как)

[Катяkа]

Ну вообще насчет яблока я знаю что не по системе получается, но я ж с 6 до 12 иначе с голоду помру.... детеныш требует жрать вечером  (