Тема: Отчеты и рецепты для системы "минус 60"

[tashe4ka]

  вот это ты круто изменилась молодец!!!
я тоже сразу лицом толстею, бесит

[Катяkа]

  Спасибо,девочки) К новому году план надо перевыполнить!)))

[Дивуля]

Катяkа, умница и красавица! а еще и молодец)) я потихоньку двигаюсь....)))

[Катяkа]

Блин у меня в этот раз так сильно отложилось все на бока и на живот((( раньше не бывало такого((( так сложно уходит оттуда!!! Я вот в старые штаны уже влезаю, но бока!!!! это ужасно некрасиво(( бока и животик через штаны свисающие(((( как их убирать  то??((

[yanka]

Катяkа, скручивания делать, пресс качать, косые мышцы живота...

[ИринаУр]

Катяkа,  не в обиду, но все 6 кг как будто в щеках были! Очень классный результат!!! Молодец!!! Так держать)))

[Ester]

Катяkа,класс!
я даже чипсы есть передумала 

[кссеня]

Я опять здесь, с 23 февраля, все таки нравится мне эта система и подходит мне, вес уходит потихоньку. Давайте кто худеет по этой системе отписываться здесь.
Завтрак-кофе со сливками, макароны по флотски.
Обед-гречка тушеная с желудками и капустой.
Ужин-творог с яблоком.
 

[sveto4ka73]

Я вот тоже хочу опять на эту систему перейти.
Попытка уже была пару лет назад, вполне удачная

[кссеня]

 Завтрак-кофе со сливками, бутерброд с колбасой, пирожное венское.
Обед-свинина тушеная с капустой(без масла в мультиварке), рис пропаренный, огурец свежий.
Ужин -шашлык (мариновала просто с луком репчатым).
 

[кссеня]

sveto4ka73, давай вместе, присоединяйся. У меня неделя ушла на привыкание, теперь нет перекусов и после 6 вечера кушать не хочу.

[кссеня]

Завтрак-кофе со сливками, бутерброд с колбасой, 6 фиников.
Обед-шашлык, гречка, огурец свежий.
Ужин-2 яйца

[кссеня]

Завтрак-кофе со сливками, 1 кексик, 5 шт фиников.
Обед-капуста тушеная с жедудками, огурец свежий.
Ужин-2 яйца отварных.
Воды 1,5-2 литра.

[MakNat]

ой как я к вам сюда хочу но нифигап не получаетися 

[кссеня]

MakNat,  тебе то сюда зачем?