Тема: Отчеты и рецепты для системы "минус 60"

[ИринаУр]

Короче вариант одни яйца не для меня:(( съела еще 1/4 сосиски и все рпвно голодная.
Мяса не было сейчас. Раньше ела с котлетами вроде ниче было.

[MakNat]

Короче вариант одни яйца не для меня:(( съела еще 1/4 сосиски и все рпвно голодная.
Мяса не было сейчас. Раньше ела с котлетами вроде ниче было.

Ирин а тебе точно надо худеть, а то тут рассказали что ветром тебя сдувает )))

[KlёPa]

Да, я вот тоже не знаю с чем комбинировать яйца, поэтому и не ем их. В прошлый раз, помнится, я немного их добавляла в мясной бульон.

[Elkiss]

Эта система подойдет не только для похудения, но и поддержания своего веса?

[ИринаУр]

  ох посмешила прям сдувает:))) меня не так то легко сдуть)))))

[MakNat]

Эта система подойдет не только для похудения, но и поддержания своего веса?

я не худею просто не толстею если оливье не лопаю по ночам

[Elkiss]

Эта система подойдет не только для похудения, но и поддержания своего веса?

я не худею просто не толстею если оливье не лопаю по ночам

Ну значит мне подойдет, нужно сохранить вес

[яЛЮ]

Для поддержания бывает хватает и легких ужинов не позднее 18:00.

[Ciao]

А я сорвалась, то одно, то другое, куча отмазок, короче.
Набраный кг не сбросила.
Вот со вчера снова пытаюсь , че-то нет настроя...

[Saxarok]

девочки я с вами, 100 раз  с сегодняшнего дня. Цель -25 кг..
до нового года -5. Пробую.. что получится...
на обед плов, ужин кефир

[KlёPa]

Девочки, молодцы! давайте,давайте, держитесь. Я вот поняла, что если с утра себя чем-нибудь вкусненьким не побалую, то очень сложно удержаться вечером. Даже если голод нет, вот именно вкусненького чего то надо с утра слопать, тогда все отлично и срываться не буду.

[ИринаУр]

Я завтракаю чаще всего выпечкой печеньками конфетками))

[MakNat]

девочки я с вами, 100 раз  с сегодняшнего дня. Цель -25 кг..
до нового года -5. Пробую.. что получится...
на обед плов, ужин кефир

ужин мало. купи творога пачку и пару яблок запеки.

[MakNat]

Девочки, молодцы! давайте,давайте, держитесь. Я вот поняла, что если с утра себя чем-нибудь вкусненьким не побалую, то очень сложно удержаться вечером. Даже если голод нет, вот именно вкусненького чего то надо с утра слопать, тогда все отлично и срываться не буду.

если видела я всегда писала что по утрам я ем ТОРТЫ и худею. все смеялись )))) думали издеваюсь )

[KlёPa]

Девочки, молодцы! давайте,давайте, держитесь. Я вот поняла, что если с утра себя чем-нибудь вкусненьким не побалую, то очень сложно удержаться вечером. Даже если голод нет, вот именно вкусненького чего то надо с утра слопать, тогда все отлично и срываться не буду.

если видела я всегда писала что по утрам я ем ТОРТЫ и худею. все смеялись )))) думали издеваюсь )

Видела, видела.   Вот и я теперь так же.