Тема: Отчеты и рецепты для системы "минус 60"

[кссеня]

У нас сегодня повод, выпили с мужем по фужеру.

[ИринаУр]

на обед ведь можно картошку с яйцом?
драники хочу запечь в духовке завтра, если получится.

нашла уже, что немного можно яиц с картошкой. попробую значит завтра

[Ciao]

Ирина, а как вы их готовите, тоже хочу, но не умею! Напишите, пожалуйста...

[KlёPa]

Ciao, я лично так готовлю: тру на терке сырой картофель, отжимаю от излишней воды, добавляю соль,перец, яйцо и немного муки и жарю на масле. Иногда просто запекаю в духовке. Мне кажется, можно муки и не добавлять при запекании, но я так не пробовала пока.

У кого как дела? Я пока держусь. И что-то совсем не сложно. Меня тут вечерами и пироженками соблазняют, и арбузиком... Но я все на утро складываю. А утром, кстати, уже даже далеко не всегда хочется всех этих вкусняшек. Ночью меня спасает горячая вода (спасибо Олисии ха подсказку), она хорошо желудок "обманывает".

[MakNat]

Ciao, я лично так готовлю: тру на терке сырой картофель, отжимаю от излишней воды, добавляю соль,перец, яйцо и немного муки и жарю на масле. Иногда просто запекаю в духовке. Мне кажется, можно муки и не добавлять при запекании, но я так не пробовала пока.

У кого как дела? Я пока держусь. И что-то совсем не сложно. Меня тут вечерами и пироженками соблазняют, и арбузиком... Но я все на утро складываю. А утром, кстати, уже даже далеко не всегда хочется всех этих вкусняшек. Ночью меня спасает горячая вода (спасибо Олисии ха подсказку), она хорошо желудок "обманывает".

вот если честно я бы прибила за такое...

[кссеня]

+700 гр из-за шампусика видно.
На завтрак кофе и каша овсяная.

[KlёPa]

MakNat, так это не муж. Это к нам гости ходят последнее время каждый вечер. Нашествие какое-то.

[Ester]

 у меня -1,5 кг от заявленного  ещё 4,5 кг осталось  Объёмы пока стоят,подключу какие-нибудь физупражнения чтоли 
а вообще для меня самое сложное это не ухватить чего-нибудь вредного перед сном 

[Ciao]

Спасибо за рецепт!
А какой кайф с утра налопаться вкусностей БЕЗ малейших угрызений совести ))) На какой еще системе это возможно?

[ИринаУр]

Спасибо за рецепт!
А какой кайф с утра налопаться вкусностей БЕЗ малейших угрызений совести ))) На какой еще системе это возможно?

я как KlёPa делаю, только без муки и не жарю, а в духовке запекаю. сейчас вот жду когда приготовятся, обед у меня припозднился:(((
на обед драники будут и салат капуста с помидором с  майонезом или маслом. чай.

[ИринаУр]

О-очень тяжело у меня вода идет, прям заставляю себя, но в день половину 1,5 литровой бутылки только осиливаю(((

на ужин сегодня был творог зерненый со сливками, написано жирность 5%, яблоко и ряженка 310мл

[Ciao]

А я наоборот намного больше пить хочу,  и именно на воду тянет. Второй раз начинаю эту систему, и второй раз начинается жажда прямо какая-то. Несколько стаканов простой воды в день прямо просится . Раньше такого не было, были чаи с конфетами

[MakNat]

О-очень тяжело у меня вода идет, прям заставляю себя, но в день половину 1,5 литровой бутылки только осиливаю(((

на ужин сегодня был творог зерненый со сливками, написано жирность 5%, яблоко и ряженка 310мл

точно 310 не 312 ? не?


перед приемом любой пиши пей теплую воду поставь банку для воды прошла мимо отхлебнула дальше пошла

[ИринаУр]

да я бутылку налила специально, итак вот пред едой пью по кружке это и есть половина 1,5 литровой бутылки, больше не могу(((
точно 310 на бутылке написано было)))

[Дивуля]

Ciao, да, я тоже так.. сейчас воду пью.. вместо чая. но только вот тягу к сладкому после весенних нервишек и набора резко веса никак не могу прекратить) как с цепи сорвалась