Тема: Отчеты и рецепты для системы "минус 60"

[ИринаУр]

сегодня у меня все по плану вчерашнему.
Но! есть косяки, в обед пока гречка варилась съела 2 кусочка дыни, с чаем 1 квадратик ириски, вечером после ужина чай с 2-мя укусами шарлотки.каюсь

на завтра:
завтрак: снова половина шарлотки с кофе с молоком, сейчяас испеклась, пахнет так...
обед: скорее всего макароны с яйцом и сыром.
ужин: творог доем с фруктами.

[MakNat]

ИринаУр  мне нравится )

[кссеня]

На завтрак кофе попила с блинчиками, часов 10-11 еще что нибудь скушаю. Обед овощи с мясом тушеные. Ужин-кефир.

[MamaZlaty]

завтрак - рис с курицей, пирожное, чай. На обед что-нибудь съем в столовой. На ужин зеленый чай  - ничего с собой не взяла.

[Максимка]

по творогу. его у вас можно курицей заменять? курица по мне намного сытнее творога. а по цене 200 грамм творога стоят как мясо уже

[Ester]

творог-не обязаловка,а один из вариантов  Можно и курицу и другое мясо на ужин и много чего ещё

[кссеня]

поела вчерашних маминых пельмешек, вчера так и не успела их съесть у неё, всё утро грибы мариновали.

[ИринаУр]

ИринаУр  мне нравится )

Слушай ты на сколько похудела? Ты ведь сейчас на поддержании уже?

[кссеня]

ИринаУр, кг 15 она точно сбросила. я же говорю ходит как высушенная селедка.

[ИринаУр]

ИринаУр, кг 15 она точно сбросила. я же говорю ходит как высушенная селедка.

Прикольно:) тоже бы хотела так ходить:))) мне бы эти противные 4 кг убрать((( в последний рпз они у меня ушли только во время токса с обниманием унитаза

[кссеня]

Кефирррр.

[Ester]

Огурчики-помидорчики   

[MakNat]

по творогу. его у вас можно курицей заменять? курица по мне намного сытнее творога. а по цене 200 грамм творога стоят как мясо уже

у НАС заменять ниче нельзя )))) по ОПЫТУ МЯСО это САМОЕ не сытное что может быть !!!!!
оно ТОЛЬКО с гарниром СЫТНОЕ а так отдельно фигня.....   когда муж с поддержку меня сидел со мной ( что бы мне лешче было начать он тоже думал будет есть вечермо мясо - 2 дня поел и перешел на молочку) вот так )

[Максимка]

ну это кому как. я на протасе и дюкане столько творога сожрала. целое состояние потратила. теперь видеть его не могу уже. раз в мес покупаю. за эти деньги лучше куплю рыбу или курицу

[MamaZlaty]

На ужин был зеленый чай и небольшое яблоко. ЖРАТЬ охота...