Тема: Отчеты и рецепты для системы "минус 60"

[dianos]

Ната-ша у меня тоже рост 160. После родов вес был 68 кг. Как стала придерживаться системы махом 5 кг сбросила. Затем само собой ушло 2 кг.
Сейчас весы показывают 60-61 кг, а мне надо 50 кг

[♥KristiShizomaniac♥]

я тут до нового года без усилий скинула 4 кг,т.к у меня обострились проблемы с поджелудочной и желчным..ела гречку и гоняла несладкие чаи..есть ничего не могла-боли ужасные..сейчас тьфу тьфу получше мне..и за новогодние дни отожралась нереально!!!!хочу начать грамотно и здорово худеть..заказала себе книжку"Система минус 60. Большая книга рецептов",как придет она мне-я к вам присоединюсь и буду если что выкладывать рецепты..)так что принимайте скоро в ваши ряды)))

[KlёPa]

А я вчера пережила вечер и даже ни крошечки после 18.00 не съела!!!   Только воду пила. И пыталась по минимуму заходить на кухню. Даже посуду мыть отправилась только сегодня.   Сегодня на обед была гречка с сосисками. А вот что на ужин приготовить пока не придумала.

[KlёPa]

Девочки, а можно рыбу с яйцом на ужин? Это все в одной группе в списке, но можно ли совмещать?

[MakNat]

Девочки, а можно рыбу с яйцом на ужин? Это все в одной группе в списке, но можно ли совмещать?

можно. но правила как всегда 200 гр на пол яйца

[KlёPa]

Девочки, а можно рыбу с яйцом на ужин? Это все в одной группе в списке, но можно ли совмещать?

можно. но правила как всегда 200 гр на пол яйца

MakNat, спасибо.  

[Ната-ша]

Ната-ша у меня тоже рост 160. После родов вес был 68 кг. Как стала придерживаться системы махом 5 кг сбросила. Затем само собой ушло 2 кг.
Сейчас весы показывают 60-61 кг, а мне надо 50 кг

ну такими темпами наверное быстро до 50-ти дойдешь 
Я до первых родов была 53, но вернуться к этому весу даже не мечтаю. А сейчас дома конфеты мешками лежат и манят, манят...

[MakNat]

Ната-ша у меня тоже рост 160. После родов вес был 68 кг. Как стала придерживаться системы махом 5 кг сбросила. Затем само собой ушло 2 кг.
Сейчас весы показывают 60-61 кг, а мне надо 50 кг

ну такими темпами наверное быстро до 50-ти дойдешь 
Я до первых родов была 53, но вернуться к этому весу даже не мечтаю. А сейчас дома конфеты мешками лежат и манят, манят...

ну кушай......  каждое ктро конфет по 15 например, если вечером все равно захочется конфетку значит по 20....

[Ната-ша]

То есть с утра наесться конфет , чтобы потом весь день не хотелось?

[Солнце на ладошке]

Ага. и с утра ведь можно. )))

[KlёPa]

Как же хочется ЕСТЬ!!!   Причем, чувствую,что желудок сыт. Значит жрать хочет мозг.   Но я держусь, второй день уже. Когда об этом думаю, прямо от гордости аж распирает. Муж еще, редиска такая, в тихушку от меня целую конфету умял.

[ИринаУр]

иди чай попей без ничего!

[Valet vs madonna]

А если я ложусь спать в 3 ночи можно сдвинуть график еды?

[KlёPa]

иди чай попей без ничего!

  Именно так и спаслась вчера. Только не чаем, а водой. Я почему-то чаем напиться не могу.

[Katuschka]

После праздников ужесточаю систему свою, что-то я расслабилась.