Тема: Отчеты и рецепты для системы "минус 60"

[ИринаУр]

Кокошанель ну уж не накачать, но подкачается и мышцы появляются, чувствуется что есть, попа крепчает  я качаю не много раз, раз 15 но ме-е-едленно, чтобы мышцы чувствовались, когда жгет значит качается.
 Катяkа ну просто ВАУ!!! такая талия  а сколько лет если не секрет?

[Катяkа]

ИринаСМ, спасибо! не секрет, 29 пока ещё

[ИринаУр]

Эх, мне бы сохраниться такой...

[Кокошанель]

Катяkа, я преклоняюсь перед вами...реально за 3-4 мес.?

[Катяkа]

ну да.... на свой др я ещё точно не была на диете, а др в середине сентября... надо по теме полазить, найти когда я начала....мож я чего напутала

[Кокошанель]

эххх..мне бы хоть 3 кг. сбросить..в идеале 5-7...но как заставить себя??(((((((

[Катяkа]

я оч решительно настроена

вот так все начиналось! )) тогда сбросились 2-3 кг....потом был ол-инклюзив и гормональная терапия, благодаря чему набралось ещё 7-8 кг )))

А я опять к вам!  Возвращение блудного попугая )

вторая попытка удачнее оказалась.... прикольно...на форуме можно всю свою жизнь отследить теперь )))))))

[dianos]

Катяка ты умничка! Фигура супер!

После новогодних праздников сажусь на систему!!! До дня рождения (23 марта) буду худеть, хочу сбросить 5 кг, а в идеале 10 кг. Главное не дать слабинку, но у меня есть мотивация СПОР С МУЖЕМ. Проиграю, т.е. не похудею, то должна буду мужу кое-что купить.

[Zvezda]

Катяка ты умничка! Фигура супер!

После новогодних праздников сажусь на систему!!! До дня рождения (23 марта) буду худеть, хочу сбросить 5 кг, а в идеале 10 кг. Главное не дать слабинку, но у меня есть мотивация СПОР С МУЖЕМ. Проиграю, т.е. не похудею, то должна буду мужу кое-что купить.

эх, вот бы и мне стимул пожестче придумать, вместе б начали. у меня ДР 24 марта, посмотрели б, у кого сколько убежало 

[dianos]

Zvezda так давай с тобой на спор худеть
Сколько ты хочешь сбросить? Какой начальный вес?

[Катяkа]

звезда, иди уже осудава! я тебя видела!!! кости не худеют!!

[dianos]

звезда, иди уже осудава! я тебя видела!!! кости не худеют!!

 

[Zvezda]

ой, вот наверное все ж придется мне свои угрозы воплотить в жисть и выложить фото в купальнике... 

Хочу сбросить 5, в идеале - 7 кг! Ток на спор я не делаю ничо, у меня внутренние принципы какие-то(

[Жорик]

я только вас читаю и мечтаю, что тоже начну обязательно худеть...мне тоже нужна мотивация...даже шутки мужа типа "пончик" меня не задевают))

я тоже хочу сбросить 5-7 кг.

Звезда,ну скажи светик не стыдись,сколько ты весишь..

[KlёPa]

Девочки и я к вам после нового года.   Сейчас пока все изучаю и темку перечитываю. Мне в идеале надо сбросить 14, но в общем то я и 10 буду несказанно рада. А мотивация у меня появилась, когда я тут "нечаянно" похудела на 2-3 кг и мне стали говорить просто кучу комплиментов. Так приятно стало! И решимости худеть поприбавилось!!! У меня была проблемка - ну не могу я сидеть на системах и диетах, когда мои мужчины дома требуют полноценного ужина. А тут муж ходил на корпоратив и еле впихнул себя в костюм, потом взвесился и ужаснулся.   Так что я получила "добро" на внедрение системы в нашу семью.  Да и сыну надо питание в порядок привести, а то иногда его начинает высыпать на что-то, а на что именно не понятно.