Тема: Отчеты и рецепты для системы "минус 60"

[Катяkа]

А я кажется все....-10 кг....штаны и шорты падают....вернусь к вам после какого-нибудь очередного олинклюзива

Спасибо вам, девочки, огромное!!!

[Жорик]

вот это даааа!Катяка!!!поздравляю!а за какой срок?

[Катяkа]

вот это даааа!Катяка!!!поздравляю!а за какой срок?

Спасибо! За...эм...3 или 4 месяца кажется?

[MakNat]

А я кажется все....-10 кг....штаны и шорты падают....вернусь к вам после какого-нибудь очередного олинклюзива

Спасибо вам, девочки, огромное!!!

котяк, а можно по блату фото ДО и ПОСЛЕ я на холодильник себе повещу а то я так и моячу на цифре 61.....  а в принцие хоцца 55 ( просто пока жиры кроются за осенней одежкой) 

[Zvezda]

Катяка, ты просто человечище!!!!!!!!  (сказала звезда, дожевывая печеньку...) Я тобой горжусь! И по-белому завидую твоей выдержке и силе воли!!! 

[Катяkа]

спасибо, девочки! мне оч прияяятнооо! ))

Макнат, я б с радостью! тока я будучи кабанчиком почти не фоткалась...не нра я себе...специально для тебя я сделаю фотку в штанах, которые мне теперь велики на 2 размера точно:)))))))))))

[ИринаУр]

Я тоже хочу посмотреть
ты супер-мега-герой! вот такие вот молодцы и поддерживают меня в моем стремлении все таки похудеть!!!

[Жорик]

хахах!я тоже только что сикерс сточила))

катяка ,давайте уж всем)!

[Natashe4ka]

хахах!я тоже только что сикерс сточила))

катяка ,давайте уж всем)!

сразу сюда может быть фоточку? 

[Катяkа]

девочки, я ужинала тока кефиром....ито не всегда....наверно поэтому так быстро вес ушел. но! я не ходила в спортзал...и теперь оч жалею! ну буду наверстывать упущенное! ) а щас уже ина лыжах можно

фотку сюда потом повешу )

[ИринаУр]

Прям в спорт зал не обязательно если не хочется, приучись зарядку дома делать небольшую и сразу мышцы в тонус придут и покрепчают:) в системе же написано, что каждый день по 15 минут, я по утрам (ну правда не каждый день  ) пресс качаю и попу и реально сразу видно результат, ну вернее не на следующи день, а через пару недель попа подкачивается и животик уже не так висит  )

[Катяkа]

Прям в спорт зал не обязательно если не хочется, приучись зарядку дома делать небольшую и сразу мышцы в тонус придут и покрепчают:) в системе же написано, что каждый день по 15 минут, я по утрам (ну правда не каждый день  ) пресс качаю и попу и реально сразу видно результат, ну вернее не на следующи день, а через пару недель попа подкачивается и животик уже не так висит  )

мой вариант - тока волшебный пендель (типа пришла на занятие - давай занимайся:))....дома я никада сама не буду ничо делать:))) сила есть, воля есть, силы воли нет:)))

[MakNat]

Прям в спорт зал не обязательно если не хочется, приучись зарядку дома делать небольшую и сразу мышцы в тонус придут и покрепчают:) в системе же написано, что каждый день по 15 минут, я по утрам (ну правда не каждый день  ) пресс качаю и попу и реально сразу видно результат, ну вернее не на следующи день, а через пару недель попа подкачивается и животик уже не так висит  )

мой вариант - тока волшебный пендель (типа пришла на занятие - давай занимайся:))....дома я никада сама не буду ничо делать:))) сила есть, воля есть, силы воли нет:)))

вот вот вот   

[ann]

Катяkа, умничка. 

напиши по параметрам как ушло 

[Ядерная]

Мой вес с утра был 60,1. Капец, эти до тошных 5 кг так с трудом уходят! За каждый грамм борюсь! Реально те 20-25 кг легко ушли, я даже и не заметила как. А вот 5 никак не хотят покидать просторы моего тела!!!!