Тема: Отчеты и рецепты для системы "минус 60"

[ИринаУр]

Гуру ты хде? 

 

[FortunA]

а овсянку нельзя на ужин?

[Солнце на ладошке]

а овсянку нельзя на ужин?

крупа же

[Катяkа]

а овсянку нельзя на ужин?

4 вариант: Крупы
1. Рис
2. Гречка
Можно сочетать с овощами или фруктами

[FortunA]

а овсянку нельзя на ужин?

крупа же

значит можно?а я думала только греку и рис

[Катяkа]

а овсянку нельзя на ужин?

крупа же

значит можно?а я думала только греку и рис

правильно думала. крупы не все разрешены на ужин.

[dianos]

Я что-то систему забросила в последнее время, стрессов много. А вес ттт стоит, хоть и ем после 18 часов.

[олика]

у меня - 5 от начала системного питания. ещё 13-15 кгов и я буду счастливейшим человеком))

[ИринаУр]

Я что-то систему забросила в последнее время, стрессов много. А вес ттт стоит, хоть и ем после 18 часов.

Вот от этого и стоит. я когда нервничаю худею даже.

[Жорик]

какие все молодцы..мне надо к вами присоеднияться.со мной чтото страшное творится, за 2 мес уже 3,5 кг набрала.жор какойто неуправляемый(((

[ИринаУр]

какие все молодцы..мне надо к вами присоеднияться.со мной чтото страшное творится, за 2 мес уже 3,5 кг набрала.жор какойто неуправляемый(((

Для тебя 3,5 кг это не много!
это просто зима и холод так действует.
Я, кстати, сегодня так позавтракала плотно, что на работу ехала аж тошнило 

[Солнце на ладошке]

Хочу знать результаты кссени.

[Катяkа]

кто мне скажет почему я вдруг за 1 день набрала целый кг? ем по системе, ничо не нарушала...может быть это из-за фитнеса? мож там чего в мышцах накапливается??

[Солнце на ладошке]

КД не намечаются?

[кссеня]

Соленого вчера не ела?