Тема: Отчеты и рецепты для системы "минус 60"

[Солнце на ладошке]

Мы тоже в выходные у родителей. я либо себе отдельно готовлю, либо на всех то,что можно мне.

[ИринаУр]

Ну у нас не получается вовремя, так как едим часто далеко за "после 6", вот в этом еще проблема то 
Да еще пиво после бани.... не могу устоять

[Laugher]

Ну скажите пожалуйчта, как не нажираться в выходные . Пытаюсь подготовить организм к питанию на системе, чтоб не резко. Всю неделю было все ок, но пришли они - выходные

а чего его готовить то? там резкого ничего и нет...утром кушать как всегда...

 да вот именно что у меня очень не правильный режим питания. Утром не ем, вечером ужинаю вместе с мужем, и всегда после 7. И сейчас мне очень трудно заставить себя плотно кушать утром

[ИринаУр]

Пообедала гречкой с бужениной+чай.

[Солнце на ладошке]

Я пообедала гречкой с яйцом. + зеленф

[ИринаУр]

Я пообедала гречкой с яйцом. + зеленф

Это зеленый чай?

[Солнце на ладошке]

Ага, это у меня комп глюканул и так сообщение отправил.

[Ю...ма]

Ну скажите пожалуйчта, как не нажираться в выходные . Пытаюсь подготовить организм к питанию на системе, чтоб не резко. Всю неделю было все ок, но пришли они - выходные

а чего его готовить то? там резкого ничего и нет...утром кушать как всегда...

 да вот именно что у меня очень не правильный режим питания. Утром не ем, вечером ужинаю вместе с мужем, и всегда после 7. И сейчас мне очень трудно заставить себя плотно кушать утром

воот, теперь я ужинаю по времени, пусть иногда и без мужа. и ксати организм прям просит кушать именно ближе к 6. Для меня главное не нажираться и не есть после 6, тогда система работает, а как я ем утром и в обед не главное. Ужин наше всё...

[ИринаУр]

вчера на ужин гречка+чай. яблоко.
Сегодня на обед солянка мясная  вкусная получилась, на завтрак уже поела ее.
на ужин наеврно кефир или рис с чем нить, не решила пока

[кссеня]

Сегодня на завтрак кефир, на обед чай с кусочком сыра и яблоко, на ужин наверное тоже кефир, уже какой день что то ничего не лезет.

[Солнце на ладошке]

кссеня, ты что-то совсем ничего не ешь...
 

[Saxarok]

короче, на обед пойду суши поем...
а на ужин кефир будет. я снова с вами. мне на этих 2 неделях будет легче, учеба до 20.30

[кссеня]

кссеня, ты что-то совсем ничего не ешь...
 

Не лезет ничего, вчера кролика поела такая тяжесть была, сразу говорю я не беременна, просто видно настроения нет.

[Nemka]

А мы сидим с мужем "на кремлевке" Мясо,рыба,овощи. Пока никаких фруктов, сахара и круп и молочки. Это можно чуть позже будет. Результаты есть, но совсем уже не такие,как раньше. Три года назад за неделю -3кг было. Чем старше, тем сложнее сбрасывать. Особых трудностей не испытываем. Так питаться можно оч.долго. Даже вино можно пить (только сухое).

[ИринаУр]

А мы сидим с мужем "на кремлевке" Мясо,рыба,овощи. Пока никаких фруктов, сахара и круп и молочки. Это можно чуть позже будет. Результаты есть, но совсем уже не такие,как раньше. Три года назад за неделю -3кг было. Чем старше, тем сложнее сбрасывать. Особых трудностей не испытываем. Так питаться можно оч.долго. Даже вино можно пить (только сухое).

На Кремлевской долго нельзя, будут необратимые последствия в организме, на небольшие сроки только.