Тема: Отчеты и рецепты для системы "минус 60"

[ИринаУр]

Я тоже поллитра кефира.
А вроде нет такого варианта гречка с молоком, сама как то хотела так, но незя.

[Солнце на ладошке]

На ужин нельзя. на обед можно

[FortunA]

я это  обожралась я короче. не получилось сесть на эту систему, одни вкусности как на зло окружают

[Максимка]

как говорится,ужинать не хотела. пришла домой,открыла холодильник-дальше как в тумане,очнулась когда запивала соленую рыбу шоколадным молоком...........

[Катяkа]

О, тут одни мои коллеги-нарушииители Ток у меня причина уважительная, я к поясу ездила...уж как-то не до диеты там было

[Солнце на ладошке]

Ну что, итоги 4-х недель:
вес - 3,5кг
бедра - 3см
талия - 4 см
живот - 8 см
грудь - 2 см (((

[Saxarok]

ма.. какие потрясающие результаты...
вчера МАКНАт меня проштудировала...
с утра яичница, кофе...
часов в 10 хочу попить чай с канфетками
Про обед
в столовой гречка с вареной колбасой, мне колбасу можно?

[Natashe4ka]

Лен, это не грудь, а спина уменьшилась скорее всего 
а результаты 

[Солнце на ладошке]

Saxarok, колбасу в обед можно.
Да ладно, результаты мало. (( Было 3 серьезных нарушения за это время - дни рождения и поминки. Так что могло быть и больше.
 

[кссеня]

Сегодня почти месяц как мы на системе Вес-3,4 ОТ-6см, ОБ-2см, ОГ-3см. На большее и не рассчитывала так как было 3 срыва, 2 ДР и ездили в гости к свекрови. Но все равно движемся дальше, еще осталось сбросить 17кг.

[Katuschka]

У меня ушло где-то 1,5 кг. Осталось еще 2. Тяжко они идут...

[кссеня]

Не видела ранее написанные сообщения Лены, а мы оказывается идем с ней в ногу, даже и срывы были одинаковые, только я живот не мерила.

[Катяkа]

тэкс...а ужинать только кефиром - это не вредно?? мне просто так нравится! я стала гораздо лучше спать, чем после чаев с пирогами  

[Солнце на ладошке]

кссеня, ага. У меня вес тоже если быть точной -3,4.

Катяkа, я тоже постоянно кефиром ужинаю. Вот тоже стала подумывать, не вредно ли..
 
 

[Katuschka]

А почему вредно-то?