« предыдущая тема следующая тема »
Страницы: 1 ... 114 115 [116] 117 118 ... 377   Вниз

Автор Тема: Отчеты и рецепты для системы "минус 60"  (Прочитано 226588 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

Оффлайн Katuschka

  • Добренький
  • V.I.P.
  • *
  • Сообщений: 19181
  • Спасибо 70
  • Пол: Женский
  • Свадьба 14.04.07
Re:Отчеты и рецепты для системы "минус 60"
« Ответ #1725 : 10 Ноябрь 2011, 09:21:29 »
Цитата: Катяkа от 09 Ноябрь 2011, 23:02:59
девочки, а почему никто не пишет что ели на ужин? понапишут чего они на завтрак ели, а ты сиди тут слюной захлебывайся girl_think ну правда...вот у меня ток с ужином проблемы...

Вывод один - не ужинают. Либо кефир. У меня начались проблемы с пищеварением из-за того что сижу все время, нет физнагрузок, только дома занимаюсь вечером немного, теперь пью кефир на ужин.
Все равно не помогает.
Записан

Оффлайн Солнце на ладошке

  • Самый отзывчивый форумчанин-2011. Лучший ник - 2013, 2014
  • Участник
  • V.I.P.
  • *
  • Сообщений: 58544
  • Спасибо 137
  • Пол: Женский
  • Теперь я в 2 раза счастливее!
Re:Отчеты и рецепты для системы "минус 60"
« Ответ #1726 : 10 Ноябрь 2011, 09:23:10 »
А у меня бедра ни в какую не хотят уходить. ex ex ex
Поделитесь парой упражнений что-ли, чтоб они ушли... Тоже сижу постоянно...
Ужин у меня в основном кефир.
Записан

Оффлайн ИринаУр

  • Модератор
  • V.I.P.
  • *
  • Сообщений: 24656
  • Спасибо 38
  • Пол: Женский
Re:Отчеты и рецепты для системы "минус 60"
« Ответ #1727 : 10 Ноябрь 2011, 09:32:05 »
Обед сегодня гречка и салат из капусты, морковки, лук, соль/сахар и уксус.
На ужин наеврно тушеная капуста с кабачком, луком, морковкой или 3 яйца  crazy не решила еще.
Записан

Оффлайн Saxarok

  • Обиды не храню — я их теряю… не станет легче, если согрешить…… СЧАСТЛИВУЮ обидеть НЕВОЗМОЖНО — Её возможно только РАССМЕШИТЬ!!!
  • Участник
  • Супер Стар
  • *
  • Сообщений: 8762
  • Спасибо 0
Re:Отчеты и рецепты для системы "минус 60"
« Ответ #1728 : 10 Ноябрь 2011, 09:34:45 »
короче, я 4 дня четверг-понедельник и то что быстро ушло-пришло обратно...
с сегодняшнего дня по новой...
позавтракала дома, пообедаю на работе около 12, поужинато собираюсь гречкой и кеФИРОМ
Записан

Оффлайн Katuschka

  • Добренький
  • V.I.P.
  • *
  • Сообщений: 19181
  • Спасибо 70
  • Пол: Женский
  • Свадьба 14.04.07
Re:Отчеты и рецепты для системы "минус 60"
« Ответ #1729 : 10 Ноябрь 2011, 09:36:23 »
Цитата: Солнце на ладошке от 10 Ноябрь 2011, 09:23:10
А у меня бедра ни в какую не хотят уходить. ex ex ex
Поделитесь парой упражнений что-ли, чтоб они ушли... Тоже сижу постоянно...
Ужин у меня в основном кефир.
Опираешься на диван, и в бок поднимаешь ногу, вторая нага опорная на коленке. 50 раз в одну, 50 раз в другую сторону. Потом опираешься двумя руками в пол, стоя на коленях, и поднимаешь 50 раз одну ногу вверх, 50 раз другую. Как можно выше, не менее 90 градусов исходное положение ноги.
Записан

Оффлайн Солнце на ладошке

  • Самый отзывчивый форумчанин-2011. Лучший ник - 2013, 2014
  • Участник
  • V.I.P.
  • *
  • Сообщений: 58544
  • Спасибо 137
  • Пол: Женский
  • Теперь я в 2 раза счастливее!
Re:Отчеты и рецепты для системы "минус 60"
« Ответ #1730 : 10 Ноябрь 2011, 09:56:50 »
Katuschka, спасибо. Буду пробывать сегодня.
 
Записан

Оффлайн Катяkа

  • Участник
  • "Форумозависимый"
  • *
  • Сообщений: 4447
  • Спасибо 2
  • Пол: Женский
Re:Отчеты и рецепты для системы "минус 60"
« Ответ #1731 : 10 Ноябрь 2011, 10:20:37 »
 (ta-ta) (ta-ta) (ta-ta) (ta-ta) (ta-ta) (ta-ta) тунц тунц тунц тунц (ta-ta) (ta-ta) (ta-ta) (ta-ta) (ta-ta) (ta-ta)

в общей сложности минус 6!!!!!!! ura_e_e ura_e_e ura_e_e ura_e_e ura_e_e ura_e_e ura_e_e ura_e_e

Katuschka, спасибо, что напомнила упражнения...бедра тоже туго уходят...буду мучить себя вечером...это мои самые нелюбимые crazy
Записан

Оффлайн MakNat

  • Участник
  • V.I.P.
  • *
  • Сообщений: 18812
  • Спасибо 0
  • Пол: Женский
Re:Отчеты и рецепты для системы "минус 60"
« Ответ #1732 : 10 Ноябрь 2011, 11:27:15 »
Цитата: Saxarok от 10 Ноябрь 2011, 09:34:45
короче, я 4 дня четверг-понедельник и то что быстро ушло-пришло обратно...
с сегодняшнего дня по новой...
позавтракала дома, пообедаю на работе около 12, поужинато собираюсь гречкой и кеФИРОМ
гречка + кефир - НЕТ ТАКОГОВАРИАНТА
Записан

Оффлайн Saxarok

  • Обиды не храню — я их теряю… не станет легче, если согрешить…… СЧАСТЛИВУЮ обидеть НЕВОЗМОЖНО — Её возможно только РАССМЕШИТЬ!!!
  • Участник
  • Супер Стар
  • *
  • Сообщений: 8762
  • Спасибо 0
Re:Отчеты и рецепты для системы "минус 60"
« Ответ #1733 : 10 Ноябрь 2011, 11:31:52 »
я там описалась.. гречка ИЛИ кефир...

что успею...
Записан

Оффлайн галчонок

  • Участник
  • Наш Любимка
  • *
  • Сообщений: 5140
  • Спасибо 12
Re:Отчеты и рецепты для системы "минус 60"
« Ответ #1734 : 10 Ноябрь 2011, 11:35:38 »
Принимайте в свои ряды, что то я растолстела girl_think матчасть вся в 1 посте? или еще где есть?
Записан

Оффлайн Zvezda

  • Секс, бухлишко, рок-н-ролл!
  • V.I.P.
  • *
  • Сообщений: 23490
  • Спасибо 7
  • Пол: Женский
  • Кошколюб и правдоруб
Re:Отчеты и рецепты для системы "минус 60"
« Ответ #1735 : 10 Ноябрь 2011, 11:40:40 »
Катяkа, ты крутышка!!!  (nu-nu) (krut) _cool_
Записан

Оффлайн Катяkа

  • Участник
  • "Форумозависимый"
  • *
  • Сообщений: 4447
  • Спасибо 2
  • Пол: Женский
Re:Отчеты и рецепты для системы "минус 60"
« Ответ #1736 : 10 Ноябрь 2011, 11:44:46 »
А у меня вот вопрос....творожный сыр с крипсами можно?
Записан

Оффлайн Катяkа

  • Участник
  • "Форумозависимый"
  • *
  • Сообщений: 4447
  • Спасибо 2
  • Пол: Женский
Re:Отчеты и рецепты для системы "минус 60"
« Ответ #1737 : 10 Ноябрь 2011, 11:45:11 »
Цитата: Zvezda от 10 Ноябрь 2011, 11:40:40
Катяkа, ты крутышка!!!  (nu-nu) (krut) _cool_

Пасиииб! :)
Записан

Оффлайн Солнце на ладошке

  • Самый отзывчивый форумчанин-2011. Лучший ник - 2013, 2014
  • Участник
  • V.I.P.
  • *
  • Сообщений: 58544
  • Спасибо 137
  • Пол: Женский
  • Теперь я в 2 раза счастливее!
Re:Отчеты и рецепты для системы "минус 60"
« Ответ #1738 : 10 Ноябрь 2011, 11:46:03 »
Катяkа, молодчинка! У меня туже идет... Как и в прошлый раз, на 2,5 застряла... + КД впереди... ((
 
Записан

Оффлайн ИринаУр

  • Модератор
  • V.I.P.
  • *
  • Сообщений: 24656
  • Спасибо 38
  • Пол: Женский
Re:Отчеты и рецепты для системы "минус 60"
« Ответ #1739 : 10 Ноябрь 2011, 12:27:38 »
Цитата: Катяkа от 10 Ноябрь 2011, 10:20:37
в общей сложности минус 6!!!!!!! ura_e_e ura_e_e ura_e_e ura_e_e ura_e_e ura_e_e ura_e_e ura_e_e


Ого! да ты молодец!!!! _friends_
Записан
Страницы: 1 ... 114 115 [116] 117 118 ... 377   Вверх
« предыдущая тема следующая тема »