Тема: Отчеты и рецепты для системы "минус 60"

[Солнце на ладошке]

Где сегодняшние отчеты?!

Завтрак: варенники с картошкой шт 10, кофе, 1 пирожок с картошкой. Перекус - яблоко.

На обед будут спагетти с яйцом.
Ужин - кефир.

[кссеня]

Где сегодняшние отчеты?!

Завтрак: варенники с картошкой шт 10, кофе, 1 пирожок с картошкой. Перекус - яблоко.

На обед будут спагетти с яйцом.
Ужин - кефир.

После вчерашней обжираловке(но все по системе) я даже завтрак в себя не могла запихнуть и сейчас на обед только салат из свеклы могла съесть, на ужин кефир.

[Солнце на ладошке]

кссеня, что за обжираловака?!?! Кто-то обещал есть по системе!!!

Правда, у меня у папы день рождения в среду, поедем вечером... Но я сразу клятвенно обещая набрать все в баночки и съесть на завтрак! А вечерком винцо красное попью с сыром...
 

[кссеня]

кссеня, что за обжираловака?!?! Кто-то обещал есть по системе!!!

Правда, у меня у папы день рождения в среду, поедем вечером... Но я сразу клятвенно обещая набрать все в баночки и съесть на завтрак! А вечерком винцо красное попью с сыром...
 

А я же в скобочках написала что обжиралась по системе.

[Солнце на ладошке]

Ну-ка расскажи, что ты там по системе ела?

[кссеня]

Ну-ка расскажи, что ты там по системе ела?

Так как сели в 2 дня, то поела голубцы, винегрет(просила чтобы для меня специально в отдельной тарелочки сделали без картошки),  чуть позже ела тушеного кролика уже без гарнира(типа ужин был), но все это было в больших количествах. Домой себе на завтрак взяла мантов, форельки соленой, торт кусочек, но ничего с утра не ела.

[Катяkа]

а когда можно грибы есть? в обед можно??

а орехи?

[ann]

а когда можно грибы есть? в обед можно??

а орехи?

грибы в обед можно, но так же лучше не сочетать их как и мясо (с макаронами, картохой, бобами)
орехи до 12

[Старушка]

Katuschka, кссеня, спасибо, девочки,  за ответы. завтра постараюсь начать жить подотчетно.

[tashe4ka]

а нет зеркально противоположенной системы?!?! до шести вечера не есть,потом до девяти раздельное,потом после девяти что угодно???

[Катяkа]

а когда можно грибы есть? в обед можно??

а орехи?

грибы в обед можно, но так же лучше не сочетать их как и мясо (с макаронами, картохой, бобами)
орехи до 12

спасибо!!!! Получается я сегодня нарушила...грибы съела после макарон ну ладно, завтра с новыми силами

[Солнце на ладошке]

Итоги за неделю:
вес -1.8кг
грудь пока на месте )))
бедра -2см
талия -1см
область живота -8см

сегодня на завтрак горбуша с картошкой и овощами, запеченая б духовке.
обед еще не придумала

[Zvezda]

  ого, вот это результаты!!!!!!!!!!!!!!!!!!  молодец!!!!!!!!!!!! 

[MakNat]

Итоги за неделю:
вес -1.8кг
грудь пока на месте )))
бедра -2см
талия -1см
область живота -8см

сегодня на завтрак горбуша с картошкой и овощами, запеченая б духовке.
обед еще не придумала

а кто-то кричал -  МНЕ ЭТО НЕ ПОМОГААААААААААААЕТТТТ... Я ВСЕ ДЕЛАЛА КАК ВСЕЕЕЕЕЕЕЕ   


А у меян + 1 кг ( называстя меньша Жрать надо)

[Солнце на ладошке]

MakNat, по-моему, ты слишком много ела! Нет?