Тема: ВМЕСТЕ: Плоский живот за 3 минуты в день

[MakNat]

делаююю, только вот что-то тяжеловато это мне - запустила себя наверное.Должна, по идее, чувствовать заряд бодрости после упражнений - а пока только усталость? а у тебя как?

  ну я то давно уже дела.  с лета наверное правда периодически перестаю.  но мне нравится уже как наркотик...   

[jascorpion82]

ладненько, буду стараться, может тоже подсяду на такой "наркотик" 

[Шура]

видимо никому не нужен плоский животик, давно никого не было тут!!!!!!! а мне надо!!!!!!! единомышленники вы где?

[MakNat]

видимо никому не нужен плоский животик, давно никого не было тут!!!!!!! а мне надо!!!!!!! единомышленники вы где?

я забросила чет давно уже.  ушла на систему питания, надо занятся кстати. ДАвай вместе, будешь?

[Солнце на ладошке]

я тоже снова начну. только надо перечитать заново и вспомнить.

[MakNat]

я тоже снова начну. только надо перечитать заново и вспомнить.

ТОЧНО? ну все???  завтра встречаемся.  ДЕНЬ ПЕРВЫЙ

[tashe4ka]

Я такая толстая.пипец. пойду читать тоже.

[Шура]

видимо никому не нужен плоский животик, давно никого не было тут!!!!!!! а мне надо!!!!!!! единомышленники вы где?

я забросила чет давно уже.  ушла на систему питания, надо занятся кстати. ДАвай вместе, будешь?

неа че то это для меня трудновато доходит, мне б видео посмотреть с этим, а так не понимаю, обруч спасает, вроде бока уменьшились

[MakNat]

Я такая толстая.пипец. пойду читать тоже.

иди иди,  прекрасное созданье 42???  или 44 размера?
Видишь я даже не ругаюсь потому как это полезная методика забота о мышцах преса

[MakNat]

видимо никому не нужен плоский животик, давно никого не было тут!!!!!!! а мне надо!!!!!!! единомышленники вы где?

я забросила чет давно уже.  ушла на систему питания, надо занятся кстати. ДАвай вместе, будешь?

неа че то это для меня трудновато доходит, мне б видео посмотреть с этим, а так не понимаю, обруч спасает, вроде бока уменьшились

да вроде пока все все понимали, проситай темку целиком там были ответы на самые стращные вопросы.  НУ или задавай их поновой....

[tashe4ka]

Я такая толстая.пипец. пойду читать тоже.

иди иди,  прекрасное созданье 42???  или 44 размера?
Видишь я даже не ругаюсь потому как это полезная методика забота о мышцах преса

+ Десять кг от добеременного веса.
Может,сегодня начнем????Прям сейчас?

[MakNat]

Я такая толстая.пипец. пойду читать тоже.

иди иди,  прекрасное созданье 42???  или 44 размера?
Видишь я даже не ругаюсь потому как это полезная методика забота о мышцах преса

+ Десять кг от добеременного веса.
Может,сегодня начнем????Прям сейчас?

10??? многовато.  Не, вечером это вредно, если хочешь попробуй сделать по 1 разу каждое упражнение первого дня, что бы если что н е понятно ( все равно сижу работаю) я постараюсь помочь описать ...

[tashe4ka]

ну ладно,5-6. но чтоб нравиться себе в отражении надо -10.
 сделала первый день. Понятно всё)

[MakNat]

ну ладно,5-6. но чтоб нравиться себе в отражении надо -10.
 сделала первый день. Понятно всё)

Завтра сделать надо будешь...  за одно и нас пеньнешь...

[mama-nina]

Я тоже с вами начну ))) первый день сделала