начала приседать ... не знаю почему но почему то захотелось ... больше ничего не хочется делать ((( огород меня добивает физически.
как это оказывается тяжело. пока по 100 раз приседаю каждый день. С грузом. Две маленькие волжанки. Но не просто в руках держу а руки сгибаю/разгибаю по разному. Чтобы все мышцы на руках проработать. Сегодня заполнила бутылки песком. Завтра наверно еще 50 прибавлю приседаний. Хочу довести до 400.