Тема: Худеем вместе =)

[Zvezda]

FatSECRET

[Lerika]

или ХиКи

[Katalia]

в самсунг хилс ничего сложного, мне кажется, уже второй год пользуюсь, обожаю эту программу.

[Lerika]

Katalia, какой у тебя лимит в день?

[Katalia]

Lerika, чего именно? автоматически установлено минимум 60 минут в день активности, либо 10 тысяч шагов, но зимой не всегда получается столько ходить...лето в среднем 12-15 тысяч шагов делаю, зимой от 7 до 9 тысяч.

[ИринаУр]

скачала фэт сикрет, вбила туда мой послеобеденный перекус и ужин...перекус в 2 раза больше по калорийности...

[Lerika]

Lerika, чего именно? автоматически установлено минимум 60 минут в день активности, либо 10 тысяч шагов, но зимой не всегда получается столько ходить...лето в среднем 12-15 тысяч шагов делаю, зимой от 7 до 9 тысяч.

калорий

[Katalia]

Lerika, я насчет калорий вообще не заморачиваюсь, не считаю сколько ем.

[Lerika]

прости, неправильно значит поняла, чем второй год пользуешься

[Katalia]

Lerika, пользуюсь программой в телефоне Самсунг хилс, она подсчитывает шаги, время активности, плюс там куча  есть приложений в ней, я выбрала и сделала из них самые основные: бег, скакалка, подъем корпуса, приседание, пилатес на фитболе, аэробика. Эти приложения считают время и калории.

[Katalia]

купила себе и сыну палки для скандинавской ходьбы, начнем ходить по выходным)

[yanka]

купила себе и сыну палки для скандинавской ходьбы, начнем ходить по выходным)

почем они?

[Katalia]

yanka, я дорогие не стала брать, купила за тысячу каждые. Они телескопические и под свой рост можно сделать.  Отзывы неплохие в спортмастере по ним были.

[Lerika]

Переместила марафон в архив. Девочки-участницы, для вдохновения можно туда сходить;)
Как успехи?
Сама я застряла на цифре 60. Иногда кажется, что сдаю позиции, расслабляюсь.
После работы хочется прийти домой и забраться в теплую кроватку.
А надо работать над собой(((

[Emet]

Добавляйтесь ходить  А то spring is coming

картинка ссылка html