Тема: Худеем вместе =)

[ми-Шутка]

ИринаУр, ничего)))....оск то выделяется...будете и дальше так продожать - после гастрита наступит язва

[ИринаУр]

значит просто часто есть?

[Lizok]

Взвесилась, на этой неделе без минуса, осталась при своих. 

[ми-Шутка]

ИринаУр, вовремя, и да....если начинается раньше, значит почаще..


 вообще первые признаки гастрита ....((...либо нервничаете много, либо пища некорректна....садитесь на больничную еду.

[Энни]

у меня от чувства голода желудок начинает болеть, это вот что такое? если во время не поем то болит прям.

У меня тоже так. Поэтому всегда стараюсь есть в одно и то же время. Когда работаешь с этим проще- утром перед выходом перекусить, обед на работе всегда в одно и то же время, ужин то же

[Тофи]

Проверять поджелудочную и желчный, это признаки панкреатита. У меня так, не есть - нельзя. Для меня дорога испытание, даже в самару. Надо что то кушать и не сухомятку, иначе боли хуже как при КД

[Лелечка]

Всем доброе воскресное утро! Несмотря на праздники вес держится отлично, сегодня 51.600. Вчера брат подарил скамейку для пресса, начну сегодня заниматься) плюс еще подарил две гантели по 2 кг (у меня были по 1 кг) и блин на 5 кг, хочу с ним потом еще начать пресс качать.

а вы сейчас как вес поддерживаете? на фитнес ходите? или зимой тоже бегаете?

[GRAFIKA]

меня от чувства голода тошнит начинает,тоже проверится надо

[Katalia]

Лелечка, только питанием зимой, ну и много хожу, плюс лыжи изредка. вот сейчас начну заниматься снова дома. На работу вышла, времени мало теперь... снег сойдет и бегать буду.

[Кириешка]

Очень кушать хочется  и сладкого !!!!! Хоть немножко! Ну я только до 12 ем и то кукурузное печенье и овсяное поела. По штучке.

[Лелечка]

Лелечка, только питанием зимой, ну и много хожу, плюс лыжи изредка. вот сейчас начну заниматься снова дома. На работу вышла, времени мало теперь... снег сойдет и бегать буду.

Понятно!Я просто летом бегаю,зимой мне фитнес помогает.

[Жорик]

Я тоже хочу есть(( причем хочу булки пиццу как всегда. Как завис вес так и стоит. Потому что днем хлеб ем все равно. То с медом то просто(

[GinGer]

Кому не хватает мотивации заниматься спортом - посмотрите https://www.ted.com/talks/wendy_suzuki_the_brain_changing_benefits_of_exercise
правда на англ, но при желании можно и на русском найти в сети

[Кириешка]

На русском не нашла. Но вроде поняла .

[ИринаУр]

девочки, напомните, пожалуйста, программку для подсчета калорий, хочу попробовать.
установила самсунг хэлф, че то не разобралась в ней тыкалась тыкалась( удалила(
попроще какую нибудь, без подсчета шагов, бега, сжигания калорий, только подсчет еды)