Тема: Худеем вместе =)

[chatterbox]

привет! кто-нибудь пробовал систему 18/6? недели 3 ем с 10 до 17. раньше думала, что не смогу заснуть, если не поем. а на деле как-то нормально все проходит. интересно послушать тех, кто тоже это пратикует
(осталось только исключить сладкое... )

[Datura]

Когда-то давно (когда у меня ещё не было язвы) могла себе такое позволить) Не знаю, что по результатам. Вес меня тогда не устраивал всё равно, настроение портилось от желания есть.
В общем, я не знаю, может без этой системы я бы ещё полнее была, но не считаю её эффективней. Организм же панику поднимает, что его не кормят. Как по мне, так наоборот замедляется метаболизм от таких финтов.

[Lizok]

Всем доброе утро!
За неделю -1,5 кг.Нарушений не было, занималась 3 раза в неделю. Только не было длинных пеших прогулок, как на прошлых неделях. Вчера надела костюм, который покупала в августе, он свободнее стал, особенно, в талии. Возможно, что через месяц, я его не надену уже. Но зато, вход пойдут, которые  малы сейчас.

[Lerika]

Lizok, ты молодец!

[Lizok]

Lizok, ты молодец!

 Спасибо!

[Чашка кофею]

Lizok, ты молодец!

 Спасибо!

Вам надо было в марафон, лучше всех сбавляете.

[и медведи]

Пройдена личная цель в 1000 миль 

[Lizok]

Lizok, ты молодец!

 Спасибо!

Вам надо было в марафон, лучше всех сбавляете.

Так у меня марафон до ноября, может и присоединюсь...

[Жорик]

Как же тяжело не жрать госпидя (((((
Пошла я спать а то чтото сожру

[Весн@]

Взвешенные новый сезон начался, не смотришь?
Там такой стимул не жрать,  мама не горюй ((
А вообще жалко их - несчастные люди! Одной ногой на том свете ( в этом сезоне много кто за 150-ближе к 200

[юla]

Взвешенные новый сезон начался, не смотришь?
Там такой стимул не жрать,  мама не горюй ((
А вообще жалко их - несчастные люди! Одной ногой на том свете ( в этом сезоне много кто за 150-ближе к 200

Вес Анфисы Чеховой 62 кг...    может это мой телевизор ее полнит, но она не выглядит на 62...

[Весн@]

Да, я тоже удивилась, выглядит кг на 70

[Жорик]

Конечно Смотрю)))
Да Чехова вобще не худышка но на их фоне хорого смотрится) я не поняла отвлеклась 3я команда куда делась? Бородатый мужик на Камазе куда их отвез? И на взвеш их не было.
Я еще в анонсе читала что из Ульяновска участник есть тоже не увидела.
Короче я о себе отпишусь. Муж мягко намекнул что поправилась( обидно но он прав. С ноября плюс 4 кг( и вот неделю я взялась. Ужин в 6 стакан кефира с льняным семенем молотым. Завтрак стакан воды и через время когда как овсянка с медом. Кофе убрала заменила на зелен чай с медом. Ненавижу чай и тем более зеленый но у нас он хороший дорогой и мед свежий с деревни. Короче с мыслями что все это натурально и полезно давлбсь. За неделю минус 2 кг. Но 1 из них это просто набранных был конечно. Еще надо мне 1.5 до более менее норм веса. И еще минус 2 до добеременного. Честно скажу трудновато. Дело даже не в голоде. Кстати обед я не написала ем что есть не сильно вредное. Курица с овощами например тушеная, омлет с грибами и сыром.  Трудность в том что сидишь дома скучно и еда это развлечение. Занять себя не знаю чем

[Lizok]

Доброе утро!
За неделю -1,5 кг. Нарушений не было, если не считать, что 2 раза ела фрукты после 6 вечера. Занималась чуть лучше, чувствую небольшую боль в мышцах.
Сегодня у меня:
1  завтрак - гречка на воде, салат из свежей моркови с льняным маслом (в семье это масло одна употребляю вместо подсолнечного лет 10 точно, если не больше), бородинский хлеб, зелёный чай с лимоном;
2 завтрак - активия термостатная 170 г  - 3,5% жирность, 2 яйца варёных, зефир с чаем зелёным;
обед - суп с фрикадельками со своим укропчиком замороженным, фрукты, чай или вода;
ужин - курица запечённая, салат - свежая капуста, огурец,помидор, лук репчатый, чай;
за 2 -3 часа до сна - кефир.

[ann]

Жорик, мало ты кушаешь, тем более с гв. От таких ограничений можно быстро сорваться