Автор Тема: Худеем вместе =) (Прочитано 535004 раз)

Elkiss · « **Ответ #420 :** 28 Январь 2015, 18:59:10 »

Надо сбросить 4 кг к весне, завтра разгрузочный день, каждый день пресс, приседания, наклоны, повороты, отжимания. Мало этого, надо в спортзал и на фитнес

Олисия · « **Ответ #421 :** 28 Январь 2015, 19:10:07 »

Глянула слимдаун - это мне больше по душе ))) Пошла искать, где скачать метаболизм и можно заниматься )))

Олисия · « **Ответ #422 :** 28 Январь 2015, 19:21:51 »

Цитата: Elkiss от 28 Январь 2015, 18:59:10

Надо сбросить 4 кг к весне, завтра разгрузочный день, каждый день пресс, приседания, наклоны, повороты, отжимания. Мало этого, надо в спортзал и на фитнес

Эль, ты размер одежды до российского 38 хочешь довести?

Ты же вроде писала, что похудела сильно и весишь еще меньше, чем до родов

Mosaica · « **Ответ #423 :** 29 Январь 2015, 20:21:32 »

скиньте ссылки где слимдаун скачать? не найду что-то

Марйам · « **Ответ #424 :** 29 Январь 2015, 21:11:25 »

Mosaica, вот тут схемы на все курсы http://www.jillian-michaels.ru/slimdown_jillian_michaels/
на схемах смотришь,что входит и отдельно качаешь к ним видеотренировки

Mosaica · « **Ответ #425 :** 29 Январь 2015, 21:14:41 »

Цитата: Марйам от 29 Январь 2015, 21:11:25

Mosaica, вот тут схемы на все курсы http://www.jillian-michaels.ru/slimdown_jillian_michaels/
на схемах смотришь,что входит и отдельно качаешь к ним видеотренировки

спасибо, друг

Олисия · « **Ответ #426 :** 29 Январь 2015, 21:49:29 »

Девчат, а по счетчику калорий на телефон никто не посоветует?

Какой скачать лучше?

Олисия · « **Ответ #427 :** 29 Январь 2015, 21:51:56 »

Марйам, Маш, ты когда занимаешься? Когда Карим спит? У моей козявки на 30-40 минут хватает терпения сидеть в кровати одной (я правда в поле зрения есть), думаю вот, как она час выдержит...

paramoon_mom · « **Ответ #428 :** 29 Январь 2015, 21:54:57 »

У меня FatSecret стоит. Мне нравится. Подругу тоже подсадила на нее. Там очень много продуктов есть по маркам, даже волжские просторы, например.

Марйам · « **Ответ #429 :** 29 Январь 2015, 23:09:21 »

Цитата: Олисия от 29 Январь 2015, 21:51:56

Марйам, Маш, ты когда занимаешься? Когда Карим спит? У моей козявки на 30-40 минут хватает терпения сидеть в кровати одной (я правда в поле зрения есть), думаю вот, как она час выдержит...

я слимдаун после первых родов практиковала и до 2й беременности
сейчас пока только обруч,пресс и приседания у меня,на большее меня не хватает

Марйам · « **Ответ #430 :** 29 Январь 2015, 23:09:47 »

но у меня лежат дети в кроватях,да,Оль,и тот,и другой

Mosaica · « **Ответ #431 :** 30 Январь 2015, 00:36:02 »

Цитата: paramoon_mom от 29 Январь 2015, 21:54:57

У меня FatSecret стоит. Мне нравится. Подругу тоже подсадила на нее. Там очень много продуктов есть по маркам, даже волжские просторы, например.

У меня тоже он стоит. Очень удобно

Олисия · « **Ответ #432 :** 30 Январь 2015, 00:51:53 »

Цитата: Mosaica от 30 Январь 2015, 00:36:02

Цитата: paramoon_mom от 29 Январь 2015, 21:54:57
У меня FatSecret стоит. Мне нравится. Подругу тоже подсадила на нее. Там очень много продуктов есть по маркам, даже волжские просторы, например.
У меня тоже он стоит. Очень удобно

Спасибо, девочки! Пойду скачаю )))

Elkiss · « **Ответ #433 :** 30 Январь 2015, 21:43:09 »

Цитата: Олисия от 28 Январь 2015, 19:21:51

Цитата: Elkiss от 28 Январь 2015, 18:59:10
Надо сбросить 4 кг к весне, завтра разгрузочный день, каждый день пресс, приседания, наклоны, повороты, отжимания. Мало этого, надо в спортзал и на фитнес
Эль, ты размер одежды до российского 38 хочешь довести? Ты же вроде писала, что похудела сильно и весишь еще меньше, чем до родов

Я и сейчас вешу меньше чем до Б. Но начала медленно набирать, тощей я больше себе нравлюсь

nurzery

Вот что значит "На работе хорошо кормят". Месяц в отпуске - минус 3кг. Правда я еще калорий не очень ответственно считаю, и эллиптич.тренажер лениво и через раз. Готовлюсь к отпуску номер 2, хочу чтоб на фото гусеницы не было. :-)

Новости: