Тема: Худеем вместе =)

[Saxarok]

Я тут похудеть не успела, а уже растяжки. Скорее они и раньше были, но сейчас  стали заметнее

[и медведи]

Я тут похудеть не успела, а уже растяжки. Скорее они и раньше были, но сейчас  стали заметнее

та же фигня

[Julietta]

я по весу не худею, но растяжки!!! во время Б ни одной растяжки не было, но сейчас....

[олика]

Ase4ka , спасибо, попробую найти))

[ДоРеМи]

Добралась до весов, -2,5 кг. Было бы здорово еще скинуть пару кг.

[Julietta]

А у меня вчера бзик был
Хочу сливочное масло и все.... Пришлось печенье с маслом есть!!!!! Понимаю плохо,но меня прям ломало....

[ДоРеМи]

Julietta, если очень хочется, нужно поесть. Я неделю вообще хлеб не ела. Потом так захотелось черный хлеб, с большим удовольствием съела кусочек. Надо слушать организм. Я поняла, что, если совсем откажусь от всего сладкого и мучного, обязательно сорвусь. Теперь позволяю себе маленький кусочек печенья или конфетки иногда, прям чуть-чуть.

[Тофи]

кто-то спрашивал про внутреннюю сторону бедра:
Внутренняя сторона бедра - зона достаточно проблемная. И похудеть именно в нужном месте бывает нелегко.

1. Ноги расставить широко врозь. Соединить руки так, чтобы кисть правой касалась локтя левой, а кисть левой - локтя правой. Наклоняться вперед, стараясь коснуться руками пола.

2. Встань прямо. Руки положи за голову. Левую ногу согните в колене. Приседай на правой ноге 10-15 раз, затем на левой.

3. Поставь одну ногу, согнутую в колене, на стул или табурет (высотой 30-40см), другую - на пол, а руки - на пояс. Прыжком поменяй положение ног. Повтори 20 - 30 раз.

4. Ноги врозь, руки за головой. Глубоко присядьте на правой ноге, затем на левой. Повтори 20 раз.

[GinGer]

Вес стоит на месте, но объемы сократились в нужных местах. Как целлюлит с попца убрать?

[yanka]

Вес стоит на месте, но объемы сократились в нужных местах. Как целлюлит с попца убрать?

  Массаж,обертывания,приседания

[GinGer]

Упражнения я делаю, но в некоторых положениях он все равно есть, не знаю что и делать... Поищу что за обертывания и как их дома сделать

[yanka]

Упражнения я делаю, но в некоторых положениях он все равно есть, не знаю что и делать... Поищу что за обертывания и как их дома сделать

на массаж ни разу не ходила?
я вот записалась на курс. потом хочу еще для профилактики пару раз в месяц ходить,не знаю уж как получится) у меня сто пятниц на неделе=)

[GinGer]

Наташ, нет не ходила. Мне жалко честно на это средств - там его не так много; да и с детьми некому посидеть, поэтому попробую какие то методы что дома можно сделать самой.

[Natashe4ka]

Катя, попробуй массаж банкой
его самой легко делать

[__Ириска__]

МАссаж самое действенное,но нужно делать не 10 раз а дольше.