Тема: Худеем вместе =)

[__Ириска__]

Похудела до желаемого веса и пока держу его

Я решила не циклиться на весе, сейчас мой вес 52 и я довольна фигурой. Почти два месяца делаю упражнения почти каждый день и мне нравится как подтянулась фигура. Хочу держаться в такой форме и дальше за счет правильного питания и спорта.

+1 ,не взвешиваюсь сейчас и довольна)) но была 49 недавно,сейчас в деревне нет весов.
Тоже 3й месяц ежедневно почти занимаюсь по джиллиан.эффект отличный.сейчас плоский живот чередую со вторым уровнем ))

[Natashe4ka]

Может знает кто, как утяжелить хулахуп или Где купить тяжелый?

[nurzery]

Natashe4ka, засыпанием крупы вовнутрь )

[GinGer]

Может знает кто, как утяжелить хулахуп или Где купить тяжелый?

Тяжелый в Ашане, но мне честно нравится мой хула хуп легенький

[Elkiss]

Похудела до желаемого веса и пока держу его

Я решила не циклиться на весе, сейчас мой вес 52 и я довольна фигурой. Почти два месяца делаю упражнения почти каждый день и мне нравится как подтянулась фигура. Хочу держаться в такой форме и дальше за счет правильного питания и спорта.

А мне цифры на весах душу греют. И в таком весе при условии соблюдения ПП и спорта я себе больше нравлюсь. Для всех я мешок с костями

[GinGer]

Elkiss, давай фото! Мы полюбуемся и смотивируемся 

[Elkiss]

GinGer,
Я стесняюсь честно говоря

[Тофи]

давай без головы)))) или рожицу нарисуй

[Natashe4ka]

Natashe4ka, засыпанием крупы вовнутрь )

килограмма два наверное надо?

[__Ириска__]

 
свекровь песком засыпала.
А я в ашане покупала жеоезный,но так и не смогла с ним.очень тяжелый.больно,даже вредно это наверное

[ann]

Я песок засыпала. В железный

[Олисия]

Девчат, железный еще и утяжелять? Это ж вредно для женщин! Оооооочень!  Мне в свое время тренер вовремя все объяснила на эту тему. Подробностей не помню, поэтому врать не буду, но крутить любые утяжеленные и тем более утяжеленные металлические обручи всех типов нельзя, это очень сильно ударяет по репродуктивной сфере (по яичникам и матке в частности). Думаю, не противопоказано это только полностью здоровым тренированным женщинам...и то не факт

[ми-Шутка]

а я вот плачу....похудела....((( - ф иг нает на соклько, НО влезла в прошлогоднеи штаны , а шикарный костюм СПАДАЕТ(((((

[Индирёнок]

ага, и противопоказано категорически с проблемами жкт особенно гастрит!!!!

[Saxarok]

а я вот плачу....похудела....((( - ф иг нает на соклько, НО влезла в прошлогоднеи штаны , а шикарный костюм СПАДАЕТ(((((

дА ЭТО НЕ ПРОБЛЕМА...
Я тут заказала себе 2 юбки -52 размера, а пришел 52 немецкий)) ну по полчаса над каждой юбкой поколдовала и я теперь звезда)))
Вообще с тем что спадает проблем нет (кроме джинс), все ушивается. А вот любимое платье мало-это проблема..